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本文目录一览：
- 1、三九天灸是什么
- 2、练气功后可以艾灸吗?
- 3、艾灸后可以运动吗
三九天灸是什么
1、三九天灸也称为三九贴敷即“三九穴位贴敷”，是在农历“一九”、“二九”和“三九”的第一天，通过药物对穴位的温热***，起到促进气血运行、抵御外邪入侵的作用。
2、三九灸主要是指在三九寒天的时候进行的一种艾灸疗法，具有很好的驱寒、排毒、强身作用；而普通艾灸生活中任何时候都可以进行。
3、三九灸是什么意思“三九灸”、“三伏灸”都是“天灸”。
练气功后可以艾灸吗?
、做艾灸过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，就像是练气功一样，这是非常好的现象。
一天中午11-13点的时候艾灸最好，最晚不宜超过午后。午时是人精神气最旺盛的时候，也是一天中最适合艾灸的时间，在午时（11-13点）前后艾灸效果最佳。
一般来说，冬季更适合寒性体质的人，饭后间隔一个小时，饭前也不能太饿，睡觉前一个小时比较适合做艾灸。如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
艾灸后可以运动吗
你好！艾灸后立即可以户外运动或跳广场舞的，这个并不受影响。要是洗澡的话，艾灸半个小时后，再洗澡。
您好，艾灸之后人体的毛孔是张开的，这个时候外界的风寒湿邪是很容易侵袭人体的，因此建议您可以在艾灸之后6-8个小时才进行运动，中医养生之道：运动以微微出汗为度。因此建议您艾灸之后做适量的运动时不宜大量出汗。
是不行的，如果是进行了艾灸，那就说明现在体内是血液循环比较畅通的，这个时候还是最好活络，活络一下筋骨。
做了艾灸之后不可以马上运动，因为马上运动很有可能会影响艾灸的效果，如果身体出汗的话，也有可能会导致毛孔堵塞，这样还会有其他的影响。
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