本篇文章给大家谈谈根据运动项目的特点，以及根据运动项目的特点健美不容易出现挫伤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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篮球运动有哪些特点和规律?
篮球运动的规律如下：基本规则一：比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。
无论是从过程还是从技术难度方面，都表现出了十分优秀的观赏性价值。既能够看到团队的配合，也能看到个人实力的强悍。第三，篮球运动具有大众性和增强体质健康的特点。
价值是体育产业经济功能，特点是集体性特点。价值：公平、公正有技术含量的篮球比赛，能够弘扬社会主义的公平、公正、积极向上的竞争精神。
篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。
特殊的空间对抗规律特点。专项内容结构的多元性特点。竞赛的多变性和综合性特点。健身性和增智性特点。社会性和群众性特点。竞赛的商业化特点。
中长跑的项目特点
其能量代谢特点是有氧代谢、糖酵解和磷酸原（ATP-cp）三种供能系统兼有的混合代谢。代谢类型随项目中距离的增加，逐渐从无氧代谢为主的混合代谢过程向以有氧代谢为主的混合代谢过程过渡。
中长跑运动员的一个特点就是必须具有良好的耐乳酸能力。提高有氧与无氧的训练水平是中长跑运动员努力的方向。中长跑各个项目的有氧训练与无氧训练比重不同，距离越长，有氧训练比例越大。
中长跑的基本技术以及练习方法介绍如下：把握项目的根本属性和特点，现在的中长跑比赛已不再是耐力而且是速度的较量，运动员都是在高速中跑完全程。
民族体育项目根据它的特点分成哪些?【具体的】
1、民族传统体育项目有掼牛、舞龙、划龙舟、抢花炮、手打毽子等。掼牛掼牛，流行于***民众的传统体育，国家级非物质文化遗产之一。掼牛来自游牧劳作生活，是宰牲节必备项目。***掼牛散见于浙江、河南、山东等***聚居地。
2、珍珠球。珍珠球来源生产劳动—***珍珠，是中国满族人民传统的体育项目，现为全国民运会竞赛项目。花炮。花炮也叫抢花炮，是流行在侗族、壮族、仡佬族等民族中的一项极具特色的民间传统体育活动。木球。
3、如：娱乐类、竞技类、健身养生类。（2）按运动项目的形式与特点分类。如：跑跳投类、球类、水上项目、射击、骑术、武艺、舞蹈和游戏等。（3）按不同的民族所开展的项目分类。
4、民族民间体育项目有哪些如下：中国民族转筒体育运动项目有中华武术、广场舞、中国拳术、跳大神、传统射箭、风筝、板鞋篮球。中国民族传统体育运动项目丰富多样，涵盖了丰富的文化内涵和人文历史，具有强烈的民族特色和时代特性。
5、从其形式来看，大致可分为空中运动、马上运动、水上运动和陆上运动四大类。
现代田径运动的特点是什么?
1、田径运动特点：1 、田径运动是比速度、比高度、比远度的项目。2 、它要求运动员在短时间内表现出最大的速度和力量，或是在较长时间内能持续不断地进行工作。3 、运动强度大、比赛紧张激烈、竞争性强。
2、田径运动的特点与价值是：田径运动是比速度、比高度、比远度的项目，它要求运动员在短时间内表现出最大的速度和力量，或是在较长时间内能持续不断地进行工作。除此之外还有：运动强度大、比赛紧张激烈、竞争性强。
3、运动强度大，赛事也非常激烈。而且和其他比赛相比，田径的竞争性更强。这是一个比速度、比耐力、比远度的比赛项目。不受人数、年龄、性别和季节的影响，开展性比较广泛。
田径类运动有什么特点?
1、田径运动特点：1 、田径运动是比速度、比高度、比远度的项目。2 、它要求运动员在短时间内表现出最大的速度和力量，或是在较长时间内能持续不断地进行工作。3 、运动强度大、比赛紧张激烈、竞争性强。
2、田径运动具有的特点如下：技术性强；体能要求高；团队意识重要；锻炼意志品质；普及度高。技术性强：田径运动中的每一个动作，如跑、跳、投等，都需要经过长时间的专业训练才能掌握。
3、运动强度大，赛事也非常激烈。而且和其他比赛相比，田径的竞争性更强。这是一个比速度、比耐力、比远度的比赛项目。不受人数、年龄、性别和季节的影响，开展性比较广泛。
4、走、跑、跳、投是人类生活的重要技能，是田径运动项目中最基本的形体活动，这些自然动作如果做得好、能力强，有助于较好、较快的取得好的运动成绩和好的名次。（2）田径运动具有个体性，又具有广泛的群众性。
5、走、跑、跳、投是人类生活中的重要技能，是田径运动最基本的形体活动，这些自然动作如果做得好、能力强，有助于较好、较快的取得好的运动成绩和好的名次。（2）田径运动具有个体性，又具有广泛的群众性。
6、一，青少年田径运动训练特征 （1） 课余性 目前，在应试教育的压力下，青少年首先需要完成文化课的学习。大多数青少年将田径运动训练看作一项课余活动，不重视田径运动训练，使我国青少年田径运动训练具有课余性特征。
篮球运动的特点有哪些?
对抗性。篮球运动是一项高强度的对抗性运动项目，持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。集体性。
篮球运动具有以下特点：对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。
提高成员的互相的协同的合作能力，因为打篮球其实并不是单个人的运动，而是整个一个团队的运动啊。因为在一个篮球团队里面，如果你想要赢得一场篮球比赛大家就必须要同力协作。这个时候，传球它就成为了一种很必要的事情。
篮球运动的特点有：健身、增智特点，启示、教育特点，职业、商业化特点等。
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