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中学生适合去健身房吗?
1、初中生健身是好的。（1）根据青少年的心肌纤维较细，收缩力弱，“泵血”功能差，心率快、血压低和调节功能不完善等特点，在体育锻炼时，不要做过激烈、负荷过长、锻炼时间过长和“憋气”的练习。
3、一个13岁的初中生是可以去健身房的。前往健身房锻炼并没有年龄的限制。有几十个不同的设备在健身房和运动每个地方的功能是不同的。盲目锻炼只会徒劳无功，甚至适得其反。
4、可以一周三次（周五放学、周日）去健身房，平常上学期间你可以放学在操场锻炼，当时我们中考体育学生都是组队到操场上锻炼，当然你也可以写完作业去你家附近的公园。我个人认为在室外锻炼更好，空气新鲜。
5、健身房里会有一些教瑜伽以及动感单车之类的课程，初中生也可以跟着去上一上，不过一定要量力而行，千万不可以过度逞强，因为初中生这个时期身体还比较的娇弱，没有真正的成熟，不要太过于让自己有压力。
6、中学生正处于青春发育期，切不可盲目健身，增大训练量，从而导致营养不足，影响身体发育，因此控制好训练十分重要。健身时间控制在30~40分钟为宜。
我14岁,初中一年级的,我很瘦,如果经常去健身房锻炼会不影响身体...
1、是的，你太苗条了！去健身房练别上太大的力量（上百公斤）是不会影响健康的！我自己就是很瘦小，才去的！一年左右身体就起来了，还长高了！嘿~至于多长点肌肉最好让健身房的教练根据你的情况给你制定计划。
2、可以去健身。国外也有11岁就开始健身的少年，几年后就拥有健硕的身体。未成年人健身不建议做无氧而且大强度的锻炼，可以做些慢跑、瑜伽、动感单车等有氧运动。
3、到12RM对于初练者锻炼效果最好，年龄在14岁到17岁之前还是建议把负重调到15到30RM左右为宜。15到30RM偏向于练耐力，也可以锻炼肌肉，且对身高发育应该不会有影响的。如果负重适当应该还有增高的作用的。
大学生有必要去健身房吗?
1、您好，大学生尽量少去健身房，应该学习放在第一位，还有大学生一般在校园里有很多兴趣活动的学生会，可以参加自己感兴趣的学生会，没有必要花健身房的钱。
2、大学生有没有必要去健身房健身还是要根据自己的情况而定，对于时间充裕，家庭经济条件还可以，健身房的确是一个值得去的地方。
3、大学生可以去健身房。幼儿需要在成年人的看护下去健身房，不然可能受伤。如果是当心在健身房练肌肉会影响长个，那么就更多此一举了。因为成年人练肌肉不会影响长个，更何况大学生已经几乎不长了。
4、大学生去健身房，个人觉得没有必要。原因有以下几个。大学校园，随处可见的健身器材，诺大的跑道，诺大的足球场、篮球场、室内体育馆，以上是大学校园必备的体育锻炼场所。
5、这都是在户外锻炼所无法达到的。所以我认为***如经济条件允许又想更好地改变自己，确实是有必要去健身房锻炼的。 平时社交圈子小，在学校的健身房又能认识到更多的朋友，更多的人。
17岁能到健身房里练肌肉吗?
1、岁可以去健身房了，我17岁时就练了，但是以前我去的健身房很简陋，现在的设备很完善，建议你在附近找一找，最好有专业的教练，平时的饮食营养一定要跟得上，要不然身体扛不住。
2、不用去健身房，你最好是边打篮球，边利用空闲时间练肌肉。横着发育就不爱长个了。肌肉不用去健身房一样能大，我就不是在那里练的。我就是在学校和路边的免费健身器材上练的。
3、可以，先进行适当的器械练习来增肌肌肉的力量，不要用过重的，因为你还处于发育阶段，不易用大重量来锻炼。平时多吃高蛋白食物，这样肌肉会慢慢练出来，等你的骨骼基本发育完全了，再进行较大重量的练习。
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