大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小产后身体康复的问题，于是小编就整理了1个相关介绍小产后身体康复的解答，让我们一起看看吧。
剖腹产后如何科学坐月子更好恢复？
做完了这些手术的产妇，相对来说气血是比较亏虚的，所以坐月子的时候应该是注意，不要让他自己太过劳累但是也应该是适度的活动，比如说，三天以后就应该下床活动，还有就是应该吃一些补气血的食物，比如说喝一些乌鸡汤之类的。再有就是千万注意保暖，不能够受凉，伤口的地方建议是没拆线之前不要沾水。
1. 注意伤口卫生，避免感染。剖腹产后坐月子，首先要注意的就是伤口的卫生。没事不要去碰触伤口，但是卫生不能马虎，如果伤口上有脏东西，是很容易感染的。
2. 行动坐卧避免牵扯、压迫到伤口。伤口除了要注意卫生，行动坐卧之间也要注意不能牵扯到伤口。剖腹产后不适合大幅度动作，产妇活动一定要轻，就连吃饭、发笑都要注意。而且，产妇要穿大一些的***，以免***会磨到伤口。
3. 饮食，多吃补血食物。因为剖腹产的产妇失去的血更多，所以产后更加需要补养气血，产后要多吃补血的食物。
4. 多喝水、喝粥，避免便秘。产后便秘是一件非常痛苦的事情，而剖腹产后便秘就更加煎熬了。不仅难受，还会影响伤口和子宫的恢复。所以产后要多喝水多喝粥，尽可能的避免便秘的发生。
5. 及时下地活动。顺产的产妇当天就能下地，而剖腹产虽然需要静养，但是也需要在24小时以后及时下地走动。总是躺着容易引起便秘不说，还不利于***里面的恶露排出，不利于***的恢复。只是在活动的时候要注意，动作要轻，时间也不能太久。
6. 坐月子时间更长。顺产虽然生孩子的时候疼，但是产后却比剖腹产恢复得快。悬着剖腹产的女性心理要知道，自己坐月子的时间可能会更长，而且出完月子以后，身体的恢复也需要更长的时间。顺产的产妇产后一年可以再次怀孕，而剖腹产要等到两年以后。产妇半年甚至是一年以后才感觉到自己渐渐恢复到怀孕前的状态，这都是很正常的。
7. 不能逞强，避免劳累，出了月子也需要让帮忙。如果选择剖腹产，那么产后产妇就更加需要别人照料了。一定要注意多休息、避免劳累，剖腹产后休息不好，对于身体的伤害会更大。即使是出了月子了，也要好好调养自己的身体，该让人帮忙的时候就让人帮忙，别逞强，千万别把老公当摆设。
如果你是剖腹产，产后坐月子做好这7件事，身体会恢复得更好。提醒各位女性，自己的身体，自己可要懂得珍惜哦！
谢邀。
如今越来越多的孕妈妈为了避开生产的疼痛而选择了剖腹产，剖腹产和顺产不一样，坐月子需要更加注意更加精心，而且最好延长月子时间。
总结坐月子科学方法如下：
1.调整心情
刚刚生完宝宝的你，打心底松了一口气的同时又担忧月子的种种问题。这时候你要调整好心情，好好调养身体。
2.大量喝水
剖腹产消耗你大量的能量，身体的储存水分不多，需要大量喝水来保证体内水分充足，还可以帮助预防便秘。
3.注意卫生
在月子特别注意卫生，尤其是夏天，不注意卫生，容易引发一下疾病的感染。要及时更换衣服被褥和其他卫生用品。
4.保护伤口
生育是女人的一大创伤，月子对身体恢复尤为重要。所以女人一定要把月子坐好。1、母乳对宝宝及自己都有益处，坚持母乳。2、休息是身体的硬性修复。3、爱，身边的亲人多点理解与包容。4、多听点温暖的轻音乐。5、饮食要营养。6、多与宝宝进行抚触，这种爱，能修复心上的伤
到此，以上就是小编对于小产后身体康复的问题就介绍到这了，希望介绍关于小产后身体康复的1点解答对大家有用。
