大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于结石手术后多久能锻炼健身的问题，于是小编就整理了3个相关介绍结石手术后多久能锻炼健身的解答，让我们一起看看吧。
肾结石手术后还需要做护理吗？
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关于肾结石，可以说患者实在是多不胜数！有些选择保守进行调理，有些则直接去手术解决，之前我是双肾多发，碎石过3次，如若不是在佰一度查到了“李伏钧”的方子，现在可能还在受着结石的困扰，你说它不痛吧，那是***的，有个病症在，始终都是个折磨，所以，有问题趁早解决，不要拖拖拖！请记住，身子问题是拖出来的，那么，肾结石手术后要不要进行护理呢？
现在肾结石病人手术后，家人都特别担心，为了让咱们身子尽快恢复好，都让咱们进补营养。但是咱们也要知道，病人手术后，消化功能减弱，若过早进食、过量进补反而会适得其反！所以，不要以为咱们是疼他，实际上反而害了他。
切记饮食清淡一些，少吃辛辣***性食物，多喝水增加尿量，勤排尿。要注意忌食高胆固醇的食物，同时应减少抽烟饮酒，少食吃肉食，避免吃过咸及肥腻食物。少吃草酸多的食物。咱们要清楚术后病人在饮食方面应该食用营养丰富、比较容易消化的食物。对于年老体弱者，应控制吃流质、半流质食物的时间，以利消化。
同时应当注意以下几点
（1）多喝水。
我们都知道喝水的必要性，咱们喝水的量一般是每天3000ml。
（2）多运动。
千万不要偷懒，多运动才能恢复更好。运动是指上下的运动，通过重力的因素，使结石下移或排出。
（3）多吃水果蔬菜。
感谢邀请。
肾结石手术后还是应该护理和注重日常饮食的，并不是手术后消除了结石就能安枕无忧了。饮食方面需要多注意。肾结石的病人在做完了手术以后，一定要注意饮食的添加，肾结石的患者饮食要避免吃豆腐，因为豆腐会导致人体结石，刚开始身体需要时间康复，暂时饮食要添加营养，可以多选择纤维素的食品来服用，同时注意伤口的缓解，避免产生感染。患者在手术后适当的注意休息，一般可以在一个星期以后就可以下床，偶尔适当的锻炼身体，但是幅度和次数不能太多，稍微进行散步是可取的。身体上面的保健要做好。肾结石的病人在手术后要注意多喝水，水是人体内不可缺少的一部分，而且水有利于患者的身体健康，康复也会比较快速，所以每天尽量要达到足够的水分，身体才会正常的代谢，调理和稀释患者的尿液，可以促进消化道。
肾结石病人要注意，在睡前是不可以饮用牛奶的，因为牛奶里面有大部分的草酸，草酸太多的食物，不适合肾结石的患者来服用，尽量可以多添加和茶叶等，当然补钙要做到位，运动和饮水可以互相取舍和吸收，对排尿有很大的帮助。蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。日常多饮水，加速排泄，避免结石囤积。
手术后消除了结石并不代表可以安枕无忧了，肾结石手术后必须要进行护理，好的护理既可以降低结石的复发率之余，也有利于术后的康复，这就需要多注意饮食方面了。“祸从口出，病从口入。”要想不再复发，就要忌口。肾结石患者做完手术后，消化功能会减弱，过早进食、过量进补都只会适得其反，因此一定要注意食用量。在护理时要注意以下几点：
1、肾结石的病人在术后尤其要注意多喝水，水是人体内不可缺少的一部分，使身体中每天保持的水分充足，促进排尿，有利于患者的身体健康和康复速度，所以每天要摄入足够的水分，让身体进行正常的代谢，调理和稀释尿液，促进消化。
2、患者术后应注意进行适当的休息，一般来说，大部分的患者一个星期以后就能下床并进行适当的身体锻炼，但是要注意幅度和次数，可以去散散步。手术后可能会有残留的碎石，医生会建议病人倒立及其家人拍打***碎石排除体内。
3、多吃绿色蔬果，豆制品要少吃，不要过量摄入蛋白质。尤其要避免吃豆腐，因为豆腐含有石膏，易致人体结石。刚手术完身体需要时间康复，营养要适量，尽量选择服用纤维素的食品。同时注意伤口，避免感染。
除此之外，饮食要清淡，少糖少盐、忌烟酒，限制维生素c的用量。还要定时回医院复诊，听从医生的嘱咐，坚持用药，坚持好的习惯。术后护理也是一个很漫长的过程，如果做不好，也是有可能复发的。
指导专家：陈建帆（头条号：泌尿外科陈建帆），暨南大学附属第一医院泌尿外科专业硕士，主治医师。
专长：对泌尿外科常见病、多发病具有丰富的诊治经验，擅长前列腺、结石、肿瘤等疾病诊治，擅长微创手术，尢其腹腔镜和腔镜治疗泌尿系统疾病的临床及研究工作。
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肾结石在我们城市比较常见
现在多开展腔镜碎石，经输尿管取石手术等。
手术创伤小，恢复很快，只需要打两个小孔即可，术后患者很快可以下床
题主的题目是说术后是否需要护理。这当然是必然的。
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2.多喝水，促进小碎屑排出体外
4.搀扶下床行走等
肾结石患者在接受治疗后，一定要做好日常的护理，因为术后不正确的饮食习惯或护理会不利于病情的恢复，所以一定要注意。肾结石的术后要如何正确护理呢？
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一、术后饮食
1、术后12小时后方可饮水；
2、术后24小时后方可进食清淡流食；
3、术后48小时方可进食清淡半流食；
4、术后1周，方可恢复正常饮食；
宜进食易消化、高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，以新鲜蔬菜及适量的优质蛋白为主；可适当多食富含维生素C的水果，少食易产生气体的食物及生冷食物。***取少食多餐，逐渐递增的进食原则。
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胆结石病人可以煅炼身体吗？有哪些注意事项？
胆结石病人是可以锻炼身体的，不过在运动之前，最好先了解你的身体基础，以及结石的大小、形状、胆囊腔内有无息肉，胆囊的大小等。因为结石越大，运动强度越高，疼痛感就越强。你喜欢快步走或者骑车都是可以的，这不算是很剧烈的运动，不过结石会因为你的运动跟着运动，只要不卡到胆管去都是好的。
如果你的结石小于2cm，你可以不管它，只是平时的生活饮食注意一下，少吃豆制品、多喝水、少油腻、***性食物。
一旦满足结石大于2cm，疼痛感，息肉这三者之一都需要手术。你不管就会痛，会发炎，如果胆汁流到腹腔会引起腹腔炎症、黄疸，严重有可能引起生命危险。
所以，我建议早发现早治疗。
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(免责声明：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。)
在健身房连续锻炼几个月后，需要安排休息一个星期做调整吗？
兄弟，我就想问你一句，你是天天都锻炼吗？连续几个月，你不累吗？还是根据自己的身体情况，制定符合你的健身计划，健身房里也有教练，反正问问又不收费，你可以过去聊聊，解答一下自己的困惑。
当然了，如果你是连续健身，那就一直保持这个好习惯，提醒你一句，蛋白质不要摄入太多，太狠了容易结石，对身体不好。
适当的休息也是很有必要的。
如果你已经坚持了几个月，那我建议你，不要停下来，因为你一但停下来你就可能在就不去锻炼了，因为人都有惰性，很难坚持一件事情很长时间。
1.比如我原来坚持学习英语，我给自己下了很大的目标，每天坚持被20个单词，早起朗读英语，没事的时候听英语听力，开始还可以，可过了半个月就坚持不住了。
2.目标不能太高，比如你可以每天锻炼1个小时，如果时间紧可以隔一天一去。
3，最好找个志同道合的朋友一起去做这件事，两个人相互督促可以提高我们的韧劲。彼此相互鼓励，这样才能坚持的更久。
谢邀，我可以来回答一下。我以前刚报健身房去健身的时候，很是积极，几乎天天泡在健身房，热情不减，那时候几乎是没有休息调整这么一说，因为想着自己多运动一天是一天，离完美身材更近一步。
殊不知身体越变越僵硬，而且越练越大块，也很容易拉伤。后面经过专业的教练的指导，我才知道，原来坚持运动是好事情，但是还是要给自己一个休息期，让我们的肌肉得到很好的放松我们拥有更好的状态，这样子有利于我们后期更好的塑造身材。
一般对于新手期来说，一周可以休息两天，像健身达人的话，可以一周一休，而像楼主说的那种连续几个月锻炼的，一般是要去参加什么健美比赛或者短期内就要炼成某一个目标的，像这样子的话，因为你已经连续几个月都是这种状态，不是很建议你休息一个星期，可以休息个两天，然后再进去训练，慢慢调整成一周一休。
不废话直接讲干货，进入正题，我健身两年了，现在是一名私人教练，亲身经历，一周7练每次控制在一个半小时，当然如果你是健身小白一个小时足够，训练有强度之分，大多数人都是练完后两天有明显的疼痛，你们所谓的酸爽，其实这是训练目标肌肉时候，肌肉撕裂造成的，强度太大肌肉恢复比较慢，例如背阔，臀腿这些大肌肉群恢复时间3天足够，如果你强度太大恢复时间会推迟一天，如果练伤则会更长，这里的练伤指的是你肌肉酸痛非常厉害，影响你正常身体活动了。这就是练伤，当然我以前也是这么练的，我上面说了恢复时间长，肌肉严重破损修复时间长，会影响你下次在继续练它的周期，有些会影响你其他肌肉的训练，好比三头肌酸痛你今天刚好练肩，所以每次训练强度适中，保持每天都练一次，对身体没啥子负担，休息要休息好，别熬夜。补剂可以根据自身经济情况购买，用不用还是有区别的，但是问题不大。吃好睡好练好。切记掌握好的训练方法会让你事半功倍。后面附上本人的训练照。
到此，以上就是小编对于结石手术后多久能锻炼健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于结石手术后多久能锻炼健身的3点解答对大家有用。
