大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康复期患者补身体的问题，于是小编就整理了2个相关介绍康复期患者补身体的解答，让我们一起看看吧。
健身停练半年恢复训练，需要吃哪些补剂增加抵抗力？
健身停练半年恢复训练需要吃哪些补剂来增加抵抗力？我们在锻炼的时候休息一阵之后，重新开始训练，不需要太刻意的去补充一些什么东西。
因为在这个时候我们开始新一轮的训练时，身体基本上是处于一种未激活的状态，在这个时候锻炼，只需要循序渐进的增加训练量，保证训练动作的安全性就可以了，没有必要说是非得吃点什么东西才可以。
不过你可以在锻炼之后，适当的***购一些运动补剂来提高你的运动效果，比如说补充蛋白质的蛋白粉，提高力量的肌酸，以及促进身体恢复的一些氨基酸之类的补剂。
同时注意好你日常饮食的营养搭配，充足的营养才能让你的进步更快速。
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补给的话就蛋***，和支链氨基酸就足够了，其余的就是需要你更加努力的训练，但是切记不能图快，要遵循原则来训练。
吃一定要特别的注意，不能出现有饥饿感。
坚持住，你会很快恢复的
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需要摄入补剂的前提是要有足够量的运动强度和身体需求，既然已经停训半年，恢复期便不需要补剂，先逐步把肌肉记忆唤醒，体能加强再做下一步规划。
并且补剂的作用也并不是增加抵抗力，只是增加运动时期需要的营养、提高运动能力和运动表现。
抵抗力的提高一是要有合理的运动量、超量锻炼一样会造成抵抗力下降；二是不要有太大的压力，好心态胜过补药；三是饮食要营养均衡，不盲目节食也不盲目乱补。
无论是运动补剂还是日常保健品，都是在饮食摄入不足的情况下才需要考虑的。所以重要的还是日常就把饮食规划合理，适量碳水+蛋白质+少量脂肪是饮食中的三大宏观营养素，摄入身体必须的量，如果饮食无法掌握、不确定因素太多，可以考虑补剂或者基本保健品。
另外，无论停训之前的身体状态怎样，停训中身体机能和肌肉量会有一定程度的下降，虽然恢复比没有锻炼的人要快一些，但是也不要一心想回到之前的水平。就像新手一样，强度适中、时间不要太长，逐步过渡。
谢邀，只要正常吃饭就行，不需要任何补剂。如果以减脂为健身目的，调节饮食结构，减少碳水和脂肪摄入量，增加蛋白质摄入量。如果以增肌为目的，则要增加碳水和蛋白质摄入量，控制脂肪摄入量。
很多健身补剂都宣称拥有提高免疫力的效果，我没专门查找过哪些健身补剂有医学研究证明其能提高人体免疫力，我只知道几个医用药品可以提高免疫力，但是不适合健身用。健身补剂能起到增加力量、爆发力和耐力，促进肌肉生长、减轻运动疲劳、补充维生素和矿物质等作用。就我个人使用补剂的感受来说，我感觉蛋***应该有提高免疫力的作用，但是具体能起到多大作用就不好说了。我觉得还是依靠锻炼，提高自身免疫力更有效，自从我锻炼以来，感冒次数明显减少，症状明显减轻，有时候根本不吃药，只喝点姜汤驱寒。
如果想提高免疫力，可以多做有氧运动，把心率控制在最大心率（220-周岁年龄）的76%-96%之间，还能提高心肺功能和耐力。
如果增肌期间，从食物中不能摄入足够的蛋白质，或者减脂期间担心肌肉消耗过多，又无法从食物中获得足够的蛋白质，可以考虑喝蛋***，选择乳清蛋***就行，除非特别瘦，否则不建议选择增肌粉或健肌粉。
你的健身停了半年以后才开始恢复性训练。
我建议你的恢复性训练期间的，嗯，不要吃任何的营养补剂。
在此期间提高你的心肺功能，还有肌肉耐力，保证早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少的饮食原则。
运动营养补济虽然很好，但是我个人不建议你训练的时候过分依赖。
因为对于运动营养补剂的过分依赖，当你停了运动营养补剂，或者说是减少训练次数的话，那你的肌肉维度力量会大幅度下降，那个样子的运动失落感会比较大。
我在带会员的过程当中，有很多会员都是这个样子，一旦停了运动营养补剂，力量，围度，线条全部都改变了，失落感特别大，然后他们就会丧失运动信念。实际上运动营养补剂只是给我们额外提供一些补充，但是不应该产生太大依赖。
朋友大病初愈，想买些保健品让他增强免疫力，有好的推荐吗？
看是什么病呢。
一般来说补点基础营养能恢复得快些，基础就是蛋***，倍立健（复合维生素矿物质）。
如果是的话，也是这些营养，只是蛋***可以多一点促进伤口[_a***_]。
总之要看各人具体情况吧，保健品不要随便乱吃。我们可以聊聊具体情况。
保健品也要搭配饮食，早上谷类类，熬粥喝，可以搭配着拥有质量保证且有功效的蛋***，因为蛋***对大病初愈免疫力差和伤口愈合有很好作用，当然每个人吸收率不一样，所以效果长短因人而定，这些只是***，如果你吃蛋***上火说明你代谢能力有些差，或者你缺乏维生素B，可以补充维生素B来增加代谢，维生素b还能治疗口腔溃疡，上火等问题，加上维生素C更好，但是饮食不要忘，医生开的药正常吃
如果是明智的人，这个问题不要在这里问，因为世界上根本没有保健品，都是卖保健品的忽悠人的，应当问主治医生，吃什么，注意什么，多吃什么食物可以增强免疫力，千万别信什么保健品都是骗钱的。
还是听正规医院医生的指导，别乱买什么保健品了。因为人民日报曾经有官宣，在中国没有真正意义上的保健品，保健品没有治疗作用，只是一种食品***。既然是食品***，干嘛不在家好好研究一下食谱营养，好好吃饭比啥都强。
一般大病初愈的人蛋白质比较低，如果是手术后的病人还不能过早的吃动物蛋白，像鸡汤鱼汤类的等等，可以适当的补充一些蛋白质类的保健品，不能太多，等身体恢复就可以停掉保健品，补充动物蛋白，没事煲点肉汤喝，保持免疫力正常就行。
到此，以上就是小编对于康复期患者补身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于康复期患者补身体的2点解答对大家有用。
