大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身体康复训练教练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍身体康复训练教练的解答，让我们一起看看吧。
- 如何找到靠谱的专业运动康复教练？
- 请私教一个月锻炼有效果吗？
- 有人问我从事私人健身教练或者运动康复教练有没有年龄限制？大家觉得应该不应该有限制？
- 在教练帮助下，膝盖功能恢复了，体重减轻了，可私教课结束，我自己又该如何健身呢？
如何找到靠谱的专业运动康复教练？
首先你腰突什么程度？是腰突还是膨突？有没有压迫神经？你可以从这几点问下对方的康复教练，如果对方能对答如流，那说明专业还可以！其次就是他的一些证书，证书不是说多就好，得看下含金量，现在培训机构很多，都可以拿到证书！
再问下他有没有这方面的经验，比如康复过哪种会员，会员是哪种情况，恢复的怎么样等等！你可以去的时候先补习下这方面的知识，比如脊柱有多少块椎体，如果他回答错了，那还是不要找他了，专业不过关！
如果还有其他问题请关注我或者给我留言，随时跟您互动！祝您早点康复
TA应该是知其然也知其所以然，并为你答疑解惑，当TA知其所以然而不知其然的时候，不满嘴跑火车，如果TA还能坦诚地说TA不知道但TA答应为你重新思考制定一套方案，则更加难能可贵。
请私教一个月锻炼有效果吗？
这个问题我站在专业的角度来回答你，请私聊肯定有效果，给你从几个方向讲解一下
第一，私教在给你制定训练计划之前会对你身体情况，身高，体重，体脂率，形体进行测试和评估。然后有针对性的制定***，可以让你的在他的指点下尽量往完美的比例走。
第二，训练对于普通人来说是很枯燥的并且很难坚持的，私教可以很好的起到鼓励和监督的作用。至少在他监督下，你的训练是实打实的练满一个小时，而你自己练，很难做到这样的效率。
第三，训练是非常累的，训练完了以后，私教会对你的肌肉进行拉伸和按摩，很好的缓解肌肉酸疼。让我你的身体尽快恢复状态。以上就是我的建议，望***纳
1 我同学A，40岁前开始跑步，从快走开始，慢慢能跑五公里，爱上跑步，经常一周三五跑，几年，结果，人没见瘦，腿越来越粗
2 还有朋友，去健身房只上团课，或者自己跟着app练习，效果也只能是聊胜于无
我们一批人，都是去年开始各自找私教，中间有人经历过受伤、就医，有人经历过无法坚持的节食减肥...
现在回头看：
1、三四十岁，免疫力开始走下坡路，要系统性的关注自己的健康，不仅仅是体重
2、要每年去医院系统性体检，很多疾病，会对你的平时饮食、运动提出限制
注意增加全脊柱、手脚膝盖的片子，然后去医院的康复科，搞清楚自己是不是已经有足底筋膜炎、腱鞘炎、脊椎生理曲度变直......等等功能性的问题，该就医就医，医院物理治疗师会帮你治疗、指导你做功能训练，告诉你你的运动禁忌、生活注意事项。例如我就因为不知道，训练强度上来以后，就足底筋膜炎、手脚腱鞘炎、腰疼...全来了
3、先找一个专业的私教，对你做评估，帮你针对性的制定训练***，指导你的饮食、睡眠、锻炼，教你各种常识，这个阶段，建议三个月，第一个月一周三次，第二个月一周两次，第三个月一周一次，以后自己跟着APP、或者教练帮你定义自主训练***，自己练，但还是建议1-2个月去上一次私教课，帮助你重新评估，调整训练***
特别不建议毫无基础的，一开始自己练，不管是跟着APP，还是自己跑步跳绳爬山，特别三四十岁的人，没有年轻人的恢复能力，很容易因为错误的训练导致，那还不如不练
特别不建议单纯跑步，光做有氧，不懂拉神、放松，不懂力量训练，不懂跑步姿势，很多会跑着跑着就跑去医院了～
会有一定效果，但是跟着私人教练锻炼我们可以比较走捷径，避免受伤，21天改变一个生活习惯，想要维持它需要120天以上，如果你的经济允许，可以一直跟着教练练，如果不允许，两个月之内，你会完全学到你自己的训练方法，长期坚持下去，你就会有效果
我的真实经历是有效果。
有图为证。
每周四天私教课，每次先上课➕一小时有氧。
控制饮食，不吃垃圾食品。
午饭：主食一小碗➕绿叶青菜🥬一盘➕肉类一份
晚饭：主食一小碗➕绿叶青菜
这样一个月不知不觉就瘦了，但是注意⚠️体重没有下降太多也就5斤，但是视觉效果变化很大，肉紧实了。
请私教并不意味着你全依赖他，他是***，主要还得靠自己坚持。
与其说是“私教”有没有用，不如说是健康的生活方式有没有用。
这问题对于我来说最有发言权了，本人今年46岁，在三年前开始，请了我人生中第一个私教，那时候体重102，身高166偏瘦，[_a***_]：第一，通过锻炼让自己体质增强少生病，第二，通过锻炼增加皮肤紧实度，第三、改变我圆肩驼背的习惯，第四希望体重增加，身体和脸更饱满圆润，第五，有人督促养成定期锻炼的好习惯哈，和教练深入交流后，按我的思路开始运动，一个礼拜不少于3次运动，每次1小时，有氧基本开始10分钟，后面是塑形，锻炼回家要吃二个鸡蛋，水果250克左右，牛奶一杯，就这样1个月，体脂从30%降低到26%，体重增加一公斤，肚子上的肥肉少了不少，平板撑从原来30秒，达到4.15分钟，皮肤红润有光泽了，上三楼五楼不喘了哈，到时间就会毫不犹豫的去健身房，因为教练都在等，不好意思不去哈！这是本人的真实体验分享给大家，希望有用，虽然年龄在增加我们依然可以美美哒！……
有人问我从事私人健身教练或者运动康复教练有没有年龄限制？大家觉得应该不应该有限制？
行业经验是没有年龄的限制的！
职业状态是有年龄的天花板的！
健身教练不是教师！不是只靠教学经验就有人请你的。不可否认，健身这行不仅是个体力活儿，健身健美教学更是一个视觉行业。客户对训练痕迹、教学经验、沟通水平、外表颜值是有一定的市场要求的，说体育这行是吃青春饭的也不为过，赏心悦目吗！
首先，认真勤奋且情商高的教练，沟通和经验是和年纪成正比的。但是任何人的状态和颜值和年龄都是成反比的，要保持不被岁月侵蚀是很难的。你只能特别自律，才能保持状态随年龄退步的速度慢一些。
说到底，做为一名合格的健身教练，如果没有人鱼马甲线，没有麒麟臂，没有翘臀，没有六块腹肌，你说你曾经如何了得，这个理由在客户看来都不硬气！
运动康复是健身教练延长职业寿命的武器之一，康复师、理疗师、***师的有些传统康复手法是机器暂时不能替代的，完全是吃经验。有一些手法还是非物质文化遗产，也有干到六七十岁的老师傅，都带出来徒弟了。
长江后浪推前浪，哪个行业都有正常新陈代谢，要延长职业寿命，最好的方法就是不断学习，始终保持自律，技多不压身，不要过早的被自己淘汰。
正所谓行行出状元！但是这个状元除了天赋异禀，少不了他自己的努力以及指导、启蒙的老师！拿高考来说～一个好老师他学生时代并不是高考状元，但是出于自己对于教学的探索、经验的积累，然后又遇到了一名资质甚佳学生，教与学完美融合，最后相互成就彼此！
所以！在健身教练、运动康复师，他们所要具备的是丰富的理论知识、实践经验、高效地教学手段！高考状元的老师以前基本都不是状元，都是通过自己摸索，随时间沉淀慢慢成长起来的！健身教练、运动康复师也都是通过自己的学习、实践，然后通过一个又一个的授教、治疗才能掌握属于自己特色的一套教学、医疗手段！好比有些健身大神，他们都会去请教一个老奶奶（经验丰富的大神）！只能自己的经验真正能给别人带来帮助，年龄并不是啥限制😊拿我们中国的话来说：“闻道有先后，术业有专攻”“教与学”本质和年龄没啥关系！
感谢邀请。个人认为每一行都会有相应的年龄限制，因为当人到达了一定的年龄界限之后，个人的身体各方面机能都会有所减退，这固然是人的一种自然规律，但是对于择业来说，或者从业来说，这也是一个不小的壁垒，有的壁垒是可以突破，可以打破的，而有的却是不能够逆反的。希望可以帮助到你。
在教练帮助下，膝盖功能恢复了，体重减轻了，可私教课结束，我自己又该如何健身呢？
我健身有五六年，我也分享一下我的经验，刚开始接触健身时并不太清楚也没有训练的技术和方法。看别人的动作然后自己就从小重量多次数开始做当然也有健身教练偶尔指导一下或者几个健身的人一起训练互相交流学习，私教当然我也有遇到过，但当时自己也没有经济基础也就没有买，而且私教一节课我们这在两百块钱左右，每个教练的都不一样最贵的两百二三吧，我这是小县城。后来锻炼的时间长了有了基础和教练认识时间也长了，教练一般也会训练有固定的时间，我这的健身房教练是中午十一点左右，周末的时候就去参观学习，看他们怎么训练交流，问一问，然后自己在网上也会找一些训练视频看看针对性的，其实引用一句老话，熟能生巧。
其中训练还是要科学，如果量太大身体就会吃不消会出现不如说，瘦一点就会掉重，而且会感觉到疲惫，肌肉疲劳感，胖一点的就会出现精神状态不佳，累没力气等感觉，其实还是要有训练计划表好点，这样就不会出现以上情况，每次需要练什么都会很清楚。
最后强调规律的作息和营养搭配的饮食也很重要，想要好身材还是要坚持下去，用良好的心态训练，最好是有人指导，我坚持锻炼这些年感觉身体状态一直不错体重也增减幅度在2.5公斤左右。
你好，谢谢邀请。
你现在这种情况，其实我也有带过一些会员，有这种感觉，跟着教练练的时候感觉各方面都还挺好，但是课程结束之后自己就不知道该怎么练了。
而且像你在教练的帮助下主要是恢复膝盖，就相对来说更针对性的要做一些训练，可能在这段时间你没有掌握一些其他的训练方法。
那现在这种情况我个人的建议话，有两种
第1个就是你可以把之前你在上课的时候跟教练一起练的这些内容和一些掌握的知识。在你后面的训练当中进行一些重复的练习。加固一下对于你膝盖的恢复。
第2种的话就是你可以再进行一些相关的课程来学习一下基础的训练方法和你讲，要去得到一些训练的动作和肌肉。把这些方法学会之后，你就可以开始进行自己练习了。
这就是我比较推荐的两种解决方式，你可以结合自己的实际情况来进行一些选择，看是否需要继续学习或者是，就按照之前的一些方法来进行一些简单的锻炼就可以了。
希望对你有所帮助。
我是健身大喇叭，只为科普专业正确的健身知识，想要获取更多相关的知识，欢迎关注。
感谢您的阅读。
到此，以上就是小编对于身体康复训练教练的问题就介绍到这了，希望介绍关于身体康复训练教练的4点解答对大家有用。
