大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房锻炼七律诗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身房锻炼七律诗的解答，让我们一起看看吧。
人在绝望的时候，应该怎样安慰自己？
谢邀！不知多大的事让你如此绝望，那只有勇敢的面对，来个第二波拼搏。
有的人往往面对困难时会把问题放大，被陷入困境时内心会是空白，丧失信心，意志消沉，萎靡不振，悲观的自我放弃。在残酷的现实当中，也有那些勇者凭借着自已的信仰与寄托，挫败中坚持不懈，壮志凌云，更能激发他冲霄破雾的斗志，在困境中逆转，反败为胜的比比皆是。所以，人活着要有寄托，对身边的人负责，动起来，轻易放弃，老天就会放弃你。切忌不能象楚霸王那样，给后人留下：“至今思项羽，不肯过江东”的惋惜败局，千年一叹的遗憾。谢谢！
人之所以绝望，是因为失去了自信。
人的自信，贵比黄金。自信心是一个人不可或离的防身之器，好比孙悟空的金箍棒一样，越是遇到人生的艰难困苦，万般坎坷，越是要用它来降妖除怪，克服困难。
自信就是定海神针。每当生活和事业中遇到大的阻力，难以逾越，必须首先要有自信。
儒家五常中的信，其含义包括了自信和信他，这里的“他”是人所学到的，赖以成功的真理和成功的方法。自信和信他是信之体，而诚信待人以及信用做事，是信的外在应用。
“信他”的基础是自信。缺少了自信，很难把“信他”发挥到极处。
没有了自信，就找不到自己那颗踏实安定的心，就像浮萍一样在人世间飘来飘去，一遇到风吹雨打，就战胜不了困难，成功难而失败易。
所以，自信于己，不可或离。***说，自信人生二百年，会当水击三千里。每一位成功的人，没有一位不是自信的。
自信不是自负。自负是对自己阶段性目标的判断发生了偏差，本身的自信因素是没有错的。
借用最流行的一句话，自信虽不是万能的，但没有自信却是万万不能的。
自信心需要培养。试试用“回光返照”的方法培养自信心，这个“回光”指的是自己的初心，志向。把自己想要得到的志向，非常明确的形成一个美好的蓝图，用它照亮你人生的自信。只要感觉自信心缺失，就要把它拿出来“返照”一下自己，激励自己前进。慢慢的，自信力就有了。
绝望真的经历很多次。一个人能承受多大的打击和绝望。他的社会适应能力就有多强。胸襟就有多宽广。遇到大事的时候才会宠辱不惊。一个心胸狭窄小肚鸡肠的人永远接受不了绝望的打击，这就是为什么有很多人跳楼，喝农药，***的，人要安慰自己。劝服自己。别人没有你的经历。永远不知道你发生过什么，唯有自己激励自己。我的生活不是一部血泪史。但一定是部励志史。每次濒临绝望的时候想想父母的养育之恩没报。儿女还没长大成人。这世间还有几个看得起你帮助过你的人。我不想再赘述我的命运多舛的家庭了，不想别人以同情的眼光看我。再说也没人同情你，都很忙。想想很多残疾人。患重病的家庭我还是***的，他们实在太苦太可怜了。最起码我能干。我能撑起这个家。
这些年就是这样过来的。想想比我还苦的。我们还有什么抱怨的呢。
一切都会过去的。
1、说出来。每个人都有内心崩溃的时候，这个时候，最好找身边可靠的朋友倾诉一下，让朋友帮你分析一下，看看是什么事情让你如此在意，到底值不值得让你大伤脑筋。也许说着说着，自己都会觉得，这算什么事儿呀，有什么大不了的呀！把你的烦恼告诉给别人，你的烦恼就会减半。听听朋友的意见，在你这里塌下来的天，在朋友那里也许会找到大个儿给支撑起来。如果身边没有亲人和朋友可以倾诉，一定要学会自己安慰自己，千万别钻牛角尖。哪怕对着大山大海甚至树洞喊出来，也别把它憋在心里，以免憋成内伤。
（岸边，一堆平衡良好的石头。）
2、哭出来。一般情况下，我会选择大哭一场。可以通过睹物思人法、触景生情法、电视剧引导法等等，让自己融入一个悲伤的氛围，随着场景的再现、剧情的深入，由不自觉地流出眼泪到有意识地大哭，尽情地哭。如果怕邻居听到，可以把电视音乐稍微放大一点，给自己一个心理暗示，告诉自己邻居会以为哭声来自电视剧。但是分贝不要太高，以免扰邻。哭出来，压力就会得到释放，心里就会觉得好受许多。
3、吃东西。这个做法很多女孩子愿意用，通过吃东西转移注意力，口腹之欲得到满足，精神上也会有一种获得感。但是切忌暴饮暴食，防止一个烦恼没解决，另一个烦恼又来了。最好选择一些平时自己喜欢吃又有些舍不得吃，或者没有时间去吃的东西，费用不必太高，但用餐环境一定要优雅，算是对自己精神上受伤害的一种补偿。温馨提示，此法慎用，容易长胖！小心胖了容易瘦了难。
（纸片上美味的烤肉，木制背景上的西红柿和迷迭香枝组成。）
4、做运动。换上一身运动服，去健身房跑步、做器械、练瑜伽、骑动感单车......或者去郊外爬山，骑自行车。实在不行，就在小区院里走走，做做操、跳跳绳、踢踢毽子......总之，不管是有氧运动，还是无氧运动，只要能让自己的四肢动起来，注意力就转移了一大半。最好是多出点汗，那样顿时就会觉得浑身轻松不少，仿佛烦恼也随着汗液排出体外。
鼓起气壮如牛的勇气，勇敢面对一切尽在不言中一生墨守信用；墨守规则；墨守群规；墨守诺言，渺视困难困苦，挫败艰难苦涩，挫败艰难曲折。鼓起气壮山河破碎风飘絮，不向艰难困苦低头，不向苦涩苦脑低头，不向苦涩苦楚低头，不向苦涩苦辣低头，不向歪理邪说低头，不向歪理歪想低头，不问歪理歪果仁低头，决不食言，决不罢休，决不小觑，决不气馁，决不向苦涩苦脑屈服，决不向困难困苦屈服，勇敢面对疾风骤雨，勇敢面对疾风之刃，勇敢面对疾风剑豪。低调做人高调做事，鼓起做人的勇气，击毙一切挫折折腾折磨，在狠心下功夫，功夫不负有心人，功夫不负众望所归，功夫不负如来不负卿，在巅峰时刻磨炼巅峰对决，在巅峰时期磨炼自己，在巅峰时期磨炼意志，在狠心巅峰时刻不要挣链子，在狠心巅峰时刻炼金炼狱锁狂龙，在狠心巅峰时刻提醒自己做好自己就行，在狠心巅峰时期不要焦虑不安，在狠心巅峰时刻保持好心情！在狠心巅峰时刻保持微笑面对生活而奋斗，在狠心巅峰时刻不要躁狂症患者患得患失，在狠心巅峰时刻不要躁郁症，在狠心巅峰时刻不要躁狂躁动的心，在狠心巅峰时刻不要躁蹂躏自己折腾自己折磨自己，在狠心巅峰时刻不要情绪不稳定啊！，在狠心巅峰时刻不要情绪波动太大压力也大，在狠心巅峰时刻不要情绪波动太大压力山大，在狠心巅峰时刻不要畏畏缩缩，在狠心巅峰时刻不要畏首畏尾，在狠心巅峰时刻不要畏惧感，在狠心巅峰时刻不要畏手畏脚！勇气勇敢去创造事业，勇气勇敢去除糟糕，勇气勇敢去除糟蹋，勇气勇敢去除糟粕吸取精华，力精图腾奋飞，力精图腾腾达，力精图騰奋进，力精图腾奋斗，力精图腾奋战，力精图腾奋搏，搏击长空栈道，搏击苦海无边回头是岸，赢得峥嵘岁月灿烂人生，嬴政嬴荡，赢得峥嵘岁月璀璨夺目，赢得峥嵘岁月璀璨人生，赢得峥嵘岁月灿烂的日子，赢得峥嵘岁月灿烂千阳，赢得峥嵘岁月灿烂的生活而奋斗，赢得峥嵘岁月灿烂的爱情而奋斗，赢得峥嵘岁月灿烂的世界很精彩而奋斗！
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