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本文目录一览：
- 1、高脚竞速起跑需要首先解决步长还是步频
- 2、民间传统运动项目
- 3、苗族芦笙舞属于哪个级别非遗代表性项目
- 4、广西壮族自治区目前常见的民族传统体育项目有
- 5、民族传统体育项目有哪些
- 6、第三四六届全国民族运动会高脚马项目作为什么项目正式登上全国少数民...
高脚竞速起跑需要首先解决步长还是步频
高脚竞速起跑需要首先解决步频。高脚竞速是一项很有趣的运动项目，它不仅能达到锻炼身体的目的，而且还能培养顽强的意志品质。高脚竞速所需的器材简单，不受场地大小限制，具有较强的娱乐性和很高的健身价值。
所以在实践中，要根据个人特点，合理搭配调整步长和步频的比例，只有选择最佳步频步长组合才是获得本人最快跑速的关键。
一般应保证一定步长的前提下提高步频。过分加大步长，会给有关肌肉加重负担和增加紧张程度，过多消耗体力，容易引起疲劳，而且也不利于步频的加快。加快步频是依靠腿部肌肉的力量和中枢神经系统的作用，其潜在力是比较大的。
要提高跑速，步长和步频是关键。 倘若两者同时提高是最理想的，但实践中要做到这一点难度却很大。因而，在短跑训练实践中，一定要根据运动员的特点，有针对性地发展步长或步频。
起跑后故意缩短步长是不可取的，因为同样步频下步长大可获得更大的速度。但也不能故意增加步长。
民间传统运动项目
1、蹴鞠，“蹴”有用脚蹴、蹋、踢义，“鞠”最早系外包皮革、内实米糠的球。蹴鞠即是民间的***游戏，又是兵家的练兵之法。的含义，“鞠”最早系外包皮革、内实米糠的球。蹴鞠即是民间的***游戏，又是兵家的练兵之法。
2、中华传统体育项目除武术、摔跤、舞狮、射箭、棋术、龙舟、空竹、马球、捶丸外，还有蹴鞠。
3、赛龙舟是中国民间传统水上体育娱乐项目，多是在喜庆节日举行。是多人集体划桨竞赛。赛龙舟最早兴起于汉代。赛龙舟不仅是一种体育***活动，更体现出我国传统的悠久历史文化继承性和人们的集体主义精神。
4、“传统游戏”是过去70、80、甚至90年代流行的游戏项目，比如放打角螺、弹弓、跳皮筋、看西湖景、跳绳子、拈石子、老婆拳、老鹰担鸡、斗蟋蟀、滚铁环、解绷绷、捉迷藏等等。
5、是我国古代的一种足球运动，起源甚早。《战国策》和《史记》是最早记录蹴鞠的文献典籍，前者描述了2300多年前的春秋时期，齐国都城临淄（现属淄博市）流行蹴鞠活动。龙舟。
6、唐代多在春秋两季举行比赛，也作为宫廷***的项目。五代时期，摔跤技术强调轻便敏捷 。宋代还出现了女子摔跤。民间有摔跤组织角抵社。
苗族芦笙舞属于哪个级别非遗代表性项目
1、朝鲜族农乐舞。中国朝鲜族农乐舞是集演奏、演唱、舞蹈于一体，反映传统农耕生产生活中祭祀祈福的民间表演艺术，2009年入选人类非物质文化遗产代表作名录。苗族芦笙舞被列入国家级非物质文化遗产名录。
2、苗族芦笙舞。这是一种被列入国家级非物质文化遗产名录的表演艺术。苗族芦笙舞是苗族人民用独特的舞姿和悠扬的芦笙音乐，表达对自然的崇敬和对生活的热爱。每一次的起舞，都是对传统文化的传承，对家乡的深情厚意。
3、苗族芦笙舞（鼓龙鼓虎－长衫龙），贵州省贵定县传统舞蹈，国家级非物质文化遗产之一。是贵州苗岭山麓小花苗聚居区贵定县新埔乡谷撒村所独有的一种苗族芦笙舞蹈，其起源于宋代。
广西壮族自治区目前常见的民族传统体育项目有
有。高脚马是广西壮族自治区目前常见的民族传统体育项目，该项目属于高脚竞速，传统名称高脚马，又名“骑竹马”，需要参赛选手踩着高脚进行赛跑。在广西壮族自治区每年的民族传统体育项目中都会出现该比赛。
打棍。打棍是普遍流行于壮族地区的青少年体育活动，壮话叫“得勒尺”，用具是两节短棍，短的五寸，长的约一尺五寸。参加者人数不限，主要是青少年，可以分组比赛，也可以单人比赛。
板鞋竞技：壮族民间的板鞋竞技，形式多样，主要有穿板鞋抢粽子、板鞋秧歌舞、板鞋戏水、板鞋***香包（壮族一种吉祥物）、板鞋抛绣球、板鞋扇舞、板鞋拳术、板鞋踩气球等等。
抛绣球作为壮族人民的传统体育活动，在广西具有广泛的群众基础，有一定的社会性、民族性、实用性及趣味性，这无形中增强了此项目的吸引力，而美丽的绣球和其乐融融的歌声更使人有一种心动不如行动的感觉。
抛绣球是壮族最为流行的传统体育项目之一。绣球最早是古代的一种兵器，随着社会的发展，这种在***和战争的运用的兵器逐渐演化成今天用来传情达意、***身心、竞技强身的绣球。由于颇具民族性、趣味性、和简易性。
民族传统体育项目有哪些
1、中华民族传统体育项目有：易筋经、八段锦。消肿舞、导引术、气功、养生术、五禽戏、小劳术、太极拳、服食、卫生习惯等一类项目。舞蹈、百戏、棋类、龙舟、秋千等各种民间游戏和少数民族的体育活动。
2、冰蹴球 老北京的民族传统冰上项目冰蹴球源自清乾隆年间满族的宫廷游戏“踢盖火”。
3、赛龙舟是中国民间传统水上体育***项目，多是在喜庆节日举行。是多人集体划桨竞赛。赛龙舟最早兴起于汉代。赛龙舟不仅是一种体育***活动，更体现出我国传统的悠久历史文化继承性和人们的集体主义精神。
4、瑶族民间体育项目有射击（我国历届少数民族传统体育运动比赛，瑶族射击队常获桂冠）、放木排、竹排、踩独木、拳术、剑术、打陀螺、打尺寸、游泳等。
第三四六届全国民族运动会高脚马项目作为什么项目正式登上全国少数民...
1、全国少数民族传统体育竞赛项目。高脚马是一项很有趣的运动项目，它不仅能达到锻炼身体的目的，而且还能培养顽强的意志品质。
2、高脚竞速，俗称“高脚马”又称“竹马”，是一项深受土家族人民喜爱的民族传统体育项目高脚竞速。2003年，在第七届全国少数民族传统体育运动会上，高脚竞速首次被列为竞赛项目。
3、综上所述，高脚马作为一项体育竞技项目，常见的运动形式有竞速、[_a***_]赛和马术全能。
4、简称：第九届全国少数民族传统体育运动会或第九届民族运动会 主办单位 国家民族事务委员会 国家体育总局 承办单位 贵州省人民*** 比赛日期和地点 2011年9月10日至18日在贵阳市举行。
5、第一届少数民族传统体育运动会 1982年4月21日至27日在南宁市举行。
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