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本文目录一览：
- 1、臀中肌和臀深层肌肉运动解剖浅谈
- 2、肩康复必要解剖——肩胛关节、肩胸关节主要肌肉群
- 3、人体的肌肉,梨状肌在哪个部位。
- 4、身体躯干康复必要解剖——胸、腹核心肌群与背肌
- 5、下肢康复必要解剖——臀腿肌肉群
臀中肌和臀深层肌肉运动解剖浅谈
1、接下来我为你带来臀中肌和臀深层肌肉运动解剖浅谈，希望对你有帮助。 臀中肌和昨天说的臀大肌一样属于表层肌肉，再往里那些属于深层肌肉，深层肌肉也有一些负责关节运动的功能，还有一个更重要的功能就是负责稳定和保护。嗯，稳定很重要。
2、- 臀肌属于髋部肌，分为三层。浅层有臀大肌和阔筋膜张肌；中层由上向下依次为臀中肌、梨状肌、上孖肌、闭孔内肌，下孖肌和股方肌；深层有臀小肌和闭孔外肌。
3、臀肌中层由上而下依次是臀中肌、梨状肌、上孖肌、 闭孔内肌、下孖肌和股方肌。深层有臀小肌和闭孔外肌。练习方法：站立夹臀练习 并腿站立，挺胸收腹立腰。臀部肌肉用力收缩向中间夹，保持一段时间，然后放松。
肩康复必要解剖——肩胛关节、肩胸关节主要肌肉群
1、三角肌（deltoid muscle）俗称虎头肌，是一个底向上尖向下的三角形肌，位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。
2、肩关节周围的主要肌肉有以下几个： 三角肌： 起自锁骨外1/肩峰、肩胛冈，由三束组成，止于肱骨三角肌粗隆，由腋神经（C5—7）支配。作用：使肩关节外展、后伸和旋外、前屈和旋内。
3、主要作用为稳定关节位置，次要作用为供给关节动力的肌肉：如冈上肌、冈下肌、小圆肌及肩脚下肌，统称为肩袖肌。这类肌肉的纤维较短，肌腱纤维分别经过肩关节的前方、上方和后方与关节囊紧密相连，以保持肪骨头与肩胛孟的接触及稳固。
4、肩关节： 肩关节的主要运动是：前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。 完成动作的主要肌肉： 前屈： 三角肌（前束）、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌。 后伸： 背阔肌、大圆肌、三角肌（后束）、胸大肌、和背阔肌。
5、肱骨（近端）肱骨上端与肩胛骨关节盂构成肩关节锁骨肩峰端锁骨体胸骨端呈横行“~”形，内侧2/3向前凸，外侧1/3先后凸，近端（胸骨端）与胸骨形成胸锁关节，远端（肩峰端）与肩峰形成肩锁关节。
人体的肌肉,梨状肌在哪个部位。
1、梨状肌具***于臀区中部，位置较深，与臀中肌处于同一平面。
2、在两侧臀部各有一块称梨状肌的肌肉，其外形真有些像一只鸭梨。梨状肌位于臀部浅表的臀大肌的深面，髋关节的后上方。a 它起于臀部正中的骶椎前方，肌腹斜过骨盆底部，止于大腿上端外侧隆起的股骨大粗隆顶尖。
3、梨状肌是位于臀部的一块扁平带状的小肌肉，其位于臀部深处，臀大肌之后。这块肌肉的功能在于保持髋关节的稳定，保证大腿的抬高和外旋，参与臀部和腿部的大部分动作。
4、梨状肌的主要作用是使髋关节处于外展后伸的动作，是髋关节的外展后伸肌群。梨状肌通过肌肉收缩功能使髋关节外展和外旋，一侧收缩可使盆骨的方向转向对侧，双侧全部收缩，能够使骨盆整体向后倾斜。
身体躯干康复必要解剖——胸、腹核心肌群与背肌
1、核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。
2、核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。核心肌群主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群。
3、躯干肌是指人体躯干上的肌肉群，包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。
4、核心肌群包括多裂肌、竖脊肌、腰方肌、臀屈肌、腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌、髂腰肌等肌肉群。
下肢康复必要解剖——臀腿肌肉群
1、臀大肌 臀大肌是人体的一块肌肉，略呈四边形，起自髂骨、骶、尾骨及骶结节韧带的背面，肌束斜向下外方，以一厚腱板越过髋关节的后方，止于臀肌粗隆和髂胫束。
2、臀中肌和臀小肌的功能是一起的，近固定的时候，使大腿在髋关节处外展，就是侧抬腿，然后他俩还有四个功能是：大腿在髋关节处屈、伸、外旋和内旋。
3、髂腰肌——指腰大肌和髂肌，是人体承载下肢与躯干连接作用非常重要的“承上启下”的肌肉，在“下肢康复必要解剖——臀腿肌肉群”已有，此处不展开。背部深浅肌群不属于腹部，但竖脊肌对腹部核心肌群的扩张收缩影响巨大。
4、人体下肢肌包括：盆带肌，大腿肌，小腿肌及足肌。一 盆带肌 盆带肌分为前后两群。前群起自骨盆内面，后群起自骨盆外面。盆带肌前群：髂腰肌、阔筋膜张肌。髂腰肌是由腰大肌和髂肌两块肌肉组成。
5、锻炼臀大肌：臀部肌肉群包括：臀大肌、臀中肌、臀小肌，其中臀小肌是深层肌肉。臀大肌主要是向后伸并外旋大腿，臀中肌是帮助稳定骨盆，臀小肌是在走路时保持躯干正直。
6、指人下肢从臀部到膝盖的一段，也叫股。大腿，是腿部的上半部分，与膝盖连接小腿。 反过来说小腿，是腿部的下半部分，与膝盖连接大腿。1髂腰肌：定义髂（qià）腰肌由髂肌和腰大肌组成。
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