面瘫康复后怎样锻炼身体（面瘫好了之后怎么保护）

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1、吉安地区人民医院针炙科，针炙科治面瘫最有效。其次吉安市中医院。保养多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。平时面瘫患者需要减少光源***，如电脑、电视、紫外线等。

2、不要受凉受累面瘫是因为面部神经炎症和损伤所导致的一种疾病，当患病之后面部神经是非常敏感的，比较容易受到***，所以在生活当中要避免受凉和受累，避免这些因素对面部神经产生***，影响病情。

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3、注意劳逸结合，不要过度疲劳。心态放松，保持愉悦心情。多食新鲜蔬菜和水果。最重要的是对面瘫、面肌痉挛有一个大概认识。

4、营养神经，如B族维生素（包括B1，B6，B12），鼠神经生长因子，申捷等，不过后两种营养神经的药物比较贵；若是病毒感染的面瘫要***取抗病毒治疗，如阿昔洛韦等。可以做一点改善局部循环的理疗。

1、面瘫的表情肌康复训练--鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。

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2、抬眉训练抬眉动作主要依靠枕额肌额腹运动。面瘫患者枕额肌额腹的运动功能最容易恢复，因此患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。闭眼训练闭眼主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。

3、得了面瘫疾病，肯定是有注意实事项的，面瘫后应多锻炼面部肌肉的收缩：如：张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻、抬眉、双眼紧闭、鼓气等功能锻炼。避免光源***，避免用眼过度，注意眼的休息。如：减少紫外线、电视、电脑等光源***。

4、面瘫时主要累及的表情肌为枕额肌额腹、眼轮匝肌、提上唇肌、颧肌、提口角肌、口轮匝肌和下唇方肌。进行这些主要肌肉的功能训练，可促进整个面部表情肌运动功能恢复正常。

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1、另外，患者还应该注意头部保暖。勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，适当的添加衣物，如果有时间还可以用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，或者多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等，对病情都是帮助的。

2、你好，面瘫的根本问题是面神经受损，导致面部肌肉不受支配，平时面瘫患者需要减少光源***，如电脑、电视等。需要多做功能锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。适当运动，加强身体锻炼，保证充足睡眠。

3、你好，面瘫治愈之后是可以上嘴唇上翘的，恢复正常应该是和原来一样的，针灸治疗大概需要一个月左右的时间。

4、面瘫嘴唇跳动是好是坏面瘫患者有嘴唇不受控制的跳动，考虑并不是好现象。因为这种情况可能是表明在面瘫的同时还合并了面肌痉挛，也可能是面瘫的恢复的过程中出现了面部肌肉痉挛的后遗症。

1、抬眉训练：抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。

2、抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。

3、表情动作训练。对着镜子进行皱额、闭眼、吹口哨、示齿等运动，训练时按体操节奏进行，每个动作做***呼或四八呼，每天进行2～3次。（3）自我按摩。

4、具体训练方法如下：抬眉训练抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。

5、保持良好的情绪十分重要，良好的情绪可以增加人身体的免疫力，加快面神经炎的回复，修复面神经，所以患者遇事一定要稳重冷静，切勿怀疑多个东西，影响治疗。

6、您好，可以的，不过这里指的是面部运动，而非外出身体运动。需要注意以下事项：眼部护理，急性期减少户外活动，保持眼部清洁；可用眼罩盖住患眼或涂抹眼药膏，预防结膜及角膜感染；尽量减少用眼。

陈光献医生：你好，面瘫的病人饮食要注意：、多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。平时心情保持愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠。减少外界***，如：电视、电脑、紫外线等。

面瘫患者饮食要注意什么？应膳食合理少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。

面瘫后应多锻炼面部肌肉的收缩面瘫的治疗要注意保暖面瘫患者应该多食新鲜蔬菜和水果经验步骤：1面瘫后应多锻炼面部肌肉的收缩：如：张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻、抬眉、双眼紧闭、鼓气等功能锻炼。

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