脑梗怎么康复锻炼身体（脑梗塞怎样康复锻炼）

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每天早晨是可以锻炼身体的，但是强度不可以太大，值得推荐的锻炼方式是打太极、散步。

引言：对于脑梗患者来说，是可以做一些站立和散步的活动来康复训练。但如果是长时间卧床的脑梗患者，那么就需要家人对脑梗患者来做一些屈膝，弯曲手指的锻炼。

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比如快走、慢跑、跳舞、做操、打槌球等运动，非常适合脑梗塞患者。以上运动耗氧量不大，对身体关节和肌肉的损伤较小，不易引起脑血管意外。同时，患者也可以进行适当的力量训练，增强肌肉力量。

专家指出，对于脑梗死患者来说，有计划的康复锻炼不仅可以降低脑梗死的死亡率和复发率，还可以改善血管的侧支循环，减少血栓形成的危险因素，提高心脑血管系统的工作效率和sad储存能力。

对于轻微脑梗患者来说，康复运动是非常重要的。医生和康复专家通常会建议以下康复运动：步行：步行是恢复平衡和训练大脑的有效方法。水中运动：游泳或水中散步可以帮助身体放松并减少对身体的压力。

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由于脑梗塞后遗症恢复的缓慢，所以患者在日常生活中应该多加注意，防止病情的恶化。加强瘫痪肢体功能锻炼和言语功能训练，除药物外，可配合使用理疗、体疗和针灸等。

药物治疗：如抗凝治疗、降压、降脂等，可以帮助减少患者的症状和病情进展。物理治疗：如针灸、按摩、康复运动等，可以有效地改善患者的肌肉强度和协调性，促进瘫痪肢体的恢复。

来回答这个问题，脑梗患者后期怎样恢复锻炼，在吃药的同时要进行活动活动。

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轻度脑梗塞患者一般适合有氧运动减肥，如太极、散步、体操等。第一阶段是***和被动运动。在患者卧床休息的初期，家属可以对其瘫痪的肢体进行***，使其肌肉被动活动。

方***行走为了改善患者上肢的肌肉，家庭可以站在病态的身体侧面，用手握住患者的手，另一只手应该放在腋下下方，这可以保持患者的上肢外观，然后慢慢地走路和及时纠正步态。

每天早晨是可以锻炼身体的，但是强度不可以太大，值得推荐的锻炼方式是打太极、散步。

脑梗一般指脑梗死。通常脑梗死患者做太极拳、散步、游泳等运动好，这些运动可以缓解患者的症状，并且不会对疾病造成影响。

脑梗塞偏瘫的康复治疗包括主动活动；床上训练；保持良姿位；日常生活能力训练；被动活动。主动活动：尽量让患者做主动运动，肌肉的收缩为减轻水肿提供了很好的泵的作用。

可以适当做上肢平举、抬高、上举等运动，不仅能改善肌肉退化的情况，还能改善身体的血液循环，消除上肢的浮肿病症。患者在平躺时，还可以将手臂主动屈伸，进行如并拢、撑开手指等训练任务，能锻炼手部的灵活度。

也就是说必须按照从坐起→站立→行走这一顺序进行训练。在患者尚无独立站立能力时，就强行扶着患者练习“走路”。这样不仅达不到目的，反而会出现膝关节过伸，加重“划圈”步态的模式。

用低频脉冲电剌激可降低痉孪性肌张力，适用于肌痉挛。中医的针灸、***等也有益于偏瘫[_a***_]的康复，常用穴位有：上肢——曲池、外关、合谷透后溪、肩前部等；下肢——风市、阳陵泉、环跳、解溪、绝骨等。

尽快达到部分或全部自理。语言训练：病情严重的脑梗塞患者语言表达能力受限，病情缓解后即可开始语言训练，可从简单数字、句子说起，再循序渐进地加深复杂的语句，经常与家人进行语言交流，逐步提高患者的语言表达能力。

脑梗后运动越早越好，多活动患侧肢体，防止关节僵硬粘连，肌肉萎缩脑卒中患者除了***和被动活动肢体外，要主动做肢体功能锻炼。四肢要坚持外展、内收、旋内、旋外及膝关节、踝关节的屈伸活动。

对于轻微脑梗死适合做一些有氧运动，常见的有氧运动有健身操、跑步、游泳、登山、跳绳等。意见建议：进行有氧运动时要注意以下几点：运动时间。最好选择在傍晚锻炼，饭后则宜45分钟后再运动。运动时的心率。

坚持锻炼，持之以恒是战胜疾病的关键。再好的医生，再好的条件都是战胜疾病的外部条件。要使疾病很快的康复还需要患者自己不懈努力。在医生指导下，抓住一切可以利用的机会锻炼会收到很好的效果。

脑梗塞患者需要循序渐进地做康复锻炼，长期坚持，不要操之过急。同时，他们需要一个监护人来监控病人，以防止运动中发生意外。适合轻度脑梗死患者的有氧运动包括：慢走、慢跑、游泳等。，但要注意锻炼的连续性。

建议***用体外反搏运动康复法。不管脑梗中风也好，冠心病也好他们的根源在血液循环系统上。好比家里的下水道口堵了，就用橡皮拔子通一通就通了。

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