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吃饭快了,有什么好处
吃饭慢的五点好处 减少肠胃伤害 狼吞虎咽式的吃饭方式，容易导致体内积食，肠胃负担加重，减缓肠道蠕动速度。长此以往，容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生。
好处：吃得快，不耽误时间，但是为了健康咱也不要为了几分钟的时间牺牲健康。坏处：吃饭快，不容易增加饱腹感，所以会多吃，容易长胖。
吃饭太快的坏处血糖升高患糖尿病。食物进入人体后血糖会升高，升到一定水平，大脑食欲中枢会发出停止进食信号。如果饮食过快，当大脑发出停止进食的信号时，往往已经吃入过多的食物，易导致餐后血糖太高。
改变饮食习惯,疾病好得更快
1、”但是，根据《细胞》杂志公布的最新研究结果，更精确的说法应该是：“病毒性感染时宜吃，细菌性感染时宜饿。” 这也就是说，当你因细菌感染而生病时，禁食可能会比大吃大喝让你好得更快。
2、改变进食顺序：国人有“饭后吃水果”的习惯，饭后吃水果使摄入的热能过多，并几乎全部被储存，从而使人身体超重和肥胖。因此，专家们建议饭前吃水果。
3、建议在享受美味食物的同时进行三减，也就是***取减盐，减油和减少糖分的饮食方法。无论是在外面吃饭还是在家做饭，以促进三健康，即健康的体重，健康的骨骼，和健康的饮食为目的来用餐。
4、一日三餐必须要吃。这是最为基本的要求，现在人们生活节奏越来越快，很多人都自动把一日三餐变为两餐了。早餐是最为重要的，营养吸收都在，所以早餐必须吃。
产后恢复期间多吃哪些食物,怎样才可以让宝妈恢复得快些?
鸡蛋、蔬菜、水果、小米粥等，月子期间没有太多忌讳的食物。月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养而且又利于泌乳；主食建议吃小米粥，因为同等重量的小米所蕴含的铁、维生素等都比大米要丰富。
产后坐月子期间，饮食搭配不仅关乎能量恢复，更影响身体的整体恢复。银耳与红枣是两种美味与营养价值兼备的食材，那么坐月子期间能否享用银耳红枣汤呢？银耳红枣汤：补血润燥银耳红枣汤不仅口感清凉、美味，更有补血、润燥的双重功效。
新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。
月妈妈吃什么身体恢复快，然后促进牛奶？产后奶少，吃什么能促进乳汁分泌？牛奶主要是水。要分泌足够的牛奶，首先要保证充足的水分，所以多喝汤也是有利于牛奶分泌的，同时一定要保证能通过食物吸收足够的营养。
俗话说“饿治百病”,有没有什么科学依据?
这句话没什么科学依据，特别是“饿治百病”的说法，实在有些夸张，不吃晚餐也并不算科学的做法。对于一个有吃晚餐习惯的人来说，时不时不吃晚餐还会紊乱胃肠习惯，造成消化不良、反酸烧心、损伤胃肠粘膜等情况。
没有科学依据，人生必须三顿要吃，过去人们穷，没钱吃饭，现在生活好，合理搭配饮食、才有一个健康身体，去工作。西医是反对饿治百病一说的。
***的。不吃晚饭会肚子饿，会把胃饿坏的，并不能治病，反而会得病。
适当的饿确实治疗百病，因为比较饿的时候，人体胰腺分泌消化液增多，肝胆压力减小，可以消化宿食和积症。不过只是一定程度上的养生，并不是能治疗所有的疾病，比如：***，寒热症和外感风寒。这些疾病必须用药。
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