脑梗康复后如何调理身体（脑梗后续康复如何锻炼）

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首先，就是要戒掉油腻食品，饮食太油腻会导致血脂偏高，从而增加脑梗的复发几率。所以建议大家平时要尽量少吃油炸类食物，例如肥肉、油炸类食品等等。尤其是油炸类食品，里面含有大量的坏脂肪酸，非常影响血液的正常流动。

平时饮食应清淡，同时应注意补充水分，尤其要坚持晨起补水，以防止血液淤滞。

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不要太过劳累颜色的病人在出院之后是需要精心的去养护的，千万不可以再做苦力活或者是重力的活，不要让自己劳累过度，平时也要注意休息，如果休息不好或者劳累过度的话，都会引起脑梗塞的患者身体里的血压波动。

适当的运动能够让患者肢体恢复，还能够降低身体的血脂。如果脑梗的患者身体比较肥胖的话，就更要运动了，身体减轻之后才能够减少脑梗发生的概率。

所以家里有老年人的平时一定有注意，并且有些脑梗患者在经过治疗之后还会有复发的可能。所以也不要掉以轻心，平时生活中也要多加注意。在出院回家之后也注意，防止病情的复发。保持良好的生活习惯和饮食规律。

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1、芦荟。芦荟一直被称为“蔬菜之王”，芦荟中含有多种维生素、氨基酸和蛋白质。芦荟中的微量元素可以调节新陈代谢，提高免疫功能。食用芦荟不仅对脑梗塞患者有效，对高血压、高血脂、心脏病患者也适用。大蒜。

2、故应注意节制饮食，做到定时定量，不要吃得太饱和过咸，少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥甘厚味和辛辣***之品，多吃一些新鲜水果和蔬菜。

3、粗粮中含有多种蛋白质和丰富的亚脂肪，是预防动脉硬化的理想食品。如果在日常生活中能适当食用一些优质粗粮，可以进一步帮助患者缓解动脉粥样硬化，从而调节脑梗塞，防止脑梗塞复发。

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4、脑血栓病人饭后饮食醋5～10毫升，有软化血管的作... 问题二：脑梗又是脑溢血的病人吃什么营养品好脑梗塞的病人大多肥胖、血脂高、血糖高、血压高等，这些异常都是造成动脉硬化的危险因素。

1、糖尿病患者在饮食上什么都可以吃，但是吃什么都要适量，建议一日三餐保持七成饱，水果和瘦肉都可以吃，但是一星期三次就可以，每次二两即可。

2、黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。

3、我是内分泌的医生，脑梗塞的食物原则和糖尿病的没有冲突的，都要求低脂肪，清淡，多蔬菜，多纤维素的食品。2脑梗塞的食物原则：1）不要吃太多脂肪类食物，要适量活动.要降血脂 .1，一般控制在每天300克左右的主食量。

4、你说说患者的详细情况吧，有什么情况可以及时给我留言，祝患者早日康复！有糖尿病的脑血栓患者，火龙果，弥猴桃都可以吃.苹果也可适当吃。

5、脑血栓的病人可以多吃苹果、草莓、猕猴桃、西瓜、香蕉、柑橘等这些水果。苹果具有生津止渴、润肠通便的效果。（多食用苹果，可以缓解脑血栓病人的便秘症状。草莓中含有丰富的维生素C和果胶，具有抗动脉粥样硬化的作用。

6、限定动物脂肪，针对动物油、鲜奶油及其赘肉等含碳水化合物较强的食材，脑血栓病人也理应要主动防止，因为这类食物中所带有的饱和脂肪，可促使人体血液中的甘油三酯浓度值上升，最后推动心肌梗塞的出现。

问题分析：脑梗塞主要是血管动脉硬化引起的，需要控制饮食，不要喝酒，不要吃动物内脏、猪油、肥肉等油腻食物，适当运动。

脑梗塞的患者当然是尽量不要过于激动、劳累和运动过量，不是说这样就绝对会复发，只是有这个危险性。平时可以服用阿司匹林来预防，不喝酒，饮食主要是低盐低脂饮食。

但是如果脑梗都已经处于慢性期，比如脑梗塞之后一个月，像这种情况下上午疲惫不堪，中午进行适当的休息，下午再继续进行运动，这样有张有弛，有休息也有劳累，这样更加能够促进整体的循环。所以这个是主要的评价因素。

少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄，鱼子，动物内脏等.少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜，水果；不吸烟，节制饮酒；生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动.保持大便通畅，睡眠充足等。恢复期应该加强功能锻炼。

脑梗患者应该是戒烟戒酒，也有证据表明过咸过油的饮食、缺乏运动都可以增加脑梗的发病率。胡萝卜素、维生素、硒等物质可以降低脑梗发病率，老年人能从事一些轻度活动，比如散步，散步也具有预防作用。要注意清淡饮食、低盐，低脂。

脑梗塞患者的饮食调理控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。

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