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运动后经常会感冒,是因为身体素质太差了吗?
过度运动可能导致免疫系统短暂抑制，从而增加感染风险。科学研究表明，长期大强度运动或一次性急性大强度运动后，会导致免疫功能下降，易感染疾病。长时间剧烈运动后，机体炎症反应超过正常水平，削弱身体抵抗细菌或病毒的能力。
有可能是过度运动导致的。过度运动会对免疫系统产生短暂的抑制作用，从而造成易受感染的窗口期。这种免疫系统失灵的现象也叫运动性免疫抑制，这也就是剧烈运动后出现免疫力下降的原因。
不是绝对的！偶尔感冒会增强身体的免疫力，但经常感冒会引起体质减弱。
经常感冒的原因是很多的，营养不良、先天性心脏病、免疫系统的先天性或者获得性缺陷以及长期存在其他疾病使身体机能衰退的都可以导致反复感染。另外，呼吸道的缺陷也是可以引起反复感染的。
在健身房锻炼的时候为什么总是流鼻血?
1、你的身体很好，内火很旺，上火造成的鼻血。你也不紧张，你可能有高血压，锻炼时全身血液循环加强，你的血压会升高，人鼻腔内部的有个小动脉（亦或静脉）很容易破裂，所以流鼻血。
2、季节气候原因，秋冬时节天气比较干燥，加上跑步时血液循环加快，毛细血管容易破裂，擤鼻涕时导致出现流鼻血的现象。
3、流感、出血热及伤寒等某些传染病可引起鼻出血。血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血和白血病等，也可引起鼻出血。肝硬变 、慢性肾炎或风湿热等慢性疾病，常引起凝血障碍或小血管损伤，可引起鼻出血。
4、另外，还容易引起腹部疼痛。所以在参加体育锻炼时，不能紧勒腰带。特别是青少年正处在长身体、发育骨骼的时候，长期紧勒腰带就会限制骨骼、肌肉的发育，对身体的成长造成极大的危害。
5、这主要是你的锻炼方式不对，比如只做上肢的锻炼，才会出现这种情况，另外也与你的饮食有关。再就是运动过后放松不够有关； 比如说，激烈运动后蹲在地上长时间不动等等。归根到底是没有科***动。
为何每次健身完都很容易上火,是什么原因导致的?
不运动都会上火，并且上力量之后还出汗不多，这跟你体质的确有关系，我的意思是如果你不是专业健美的话，一般不必要吃蛋白粉，因为平时的饮食足够你补充的蛋白和别的营养，你吃了蛋***之后加重内热，所以上火的情况会更厉害。
在每一次健身后都会发现很容易发生上火的情况，这大多都是因为在运动的时候容易产生热量。而在产生热量的时候，许多人发现自身的身体有冒汗的情况，在有出汗的情况时，又不敢把衣服都脱完。
因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。 解决的方法应内外调服。一方面要保持水泡患处的清洁，切忌用手扣或剥，以免引起细菌感染。
在这种情况下，如果随汗水流失的水和微量元素没有及时补充，体内不协调的环境会导致不同程度的上火情况发生。运动需要大量的水，其中有汗水也有尿液。
你在健身房,有哪些不愉快的经历?
他在健身房练或者不练总是霸占着健身器材！第三体臭猪 在健身房本来就要出汗，加上有体臭的人，那酸爽，真的是让你无法想象。在你身边经过，真的能令人窒息！第四***精 在各种器材跟前，也不锻炼，就是***。
我最的讨厌的就是有一堆肌肉男，他们拿着一些比较大的哑铃，一边做一边***，虽然确实是喊出来之后比较舒坦，但毕竟健身房也是公共场所，还是要考虑其他人存在。听着她不断的***，我真觉得特别不舒服。
实力差的教练不断纠缠。在健身房里，有些行为特别烦人。 例如，很多健身教练只看身体就知道自己的力量不好。 那么这些实力差的教练会继续向会员推销课程，这是对会员的极大不尊重。
就很容易产生火花。第二，工作性质与女性有身体接触，健身教练都会进行一些健身姿势的指导，因此触碰身体就很正常，男女之间经常进行身体接触就很容易让人浮想联翩。第三，健身房里男女穿着较少。
五，夸张出汗的人。健身房流汗太正常不过了，但有些人流的汗之多也太不正常了。他们往往汗如雨下，不仅地上，在所有健身器材甚至是长凳上都留下了他们粘稠的汗液，看了之后，保准你再也不想在那些器材上锻炼了。
健身房去久了就总会遇到很多尴尬的事情。记得那是多年前第一次去健身房，就连跑步机怎么用都不知道。刚开始去咨询的时候老板问我们以前健过身么，我说没有。老板还说没事，到时候你们来了旁边都有教练指导你们。
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