大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身体康复的小妙招的问题，于是小编就整理了5个相关介绍身体康复的小妙招的解答，让我们一起看看吧。
恢复视力的三个小妙招？
恢复视力小小妙招: 具体做法:
1、放松，做准备
3、上下看，唤醒睫状肌用力，要一直往上看，看到边的时候会觉得眼睛里面、后面酸痛，很不舒服。
4、左右看，唤醒睫状肌用力，要一直往两边看，看到边的时候会觉得眼睛后面酸痛。
5、画正方形，恢复睫状肌动作不要太快了，关键是要让眼睛觉得酸胀，所以稍用力，要一直往上看，看到边的时候会觉得眼睛后面酸痛。
6、画圈，睫状肌加油啊这个可以快一点，稍微用力，眼睛觉得酸胀比较好。
7、远近焦点恢复
8、最后，放松搓热双手，放在眼睛上，让眼睛在手心感受一下温度和黑暗，然后拿开双手。
暴食后快速恢复小妙招？
暴食会导致身体吸收过多的能量，补救措施有两种，一种是控制热量摄入，比如适当减少下一餐的饭量，避免再次暴饮暴食;另一种是增加消耗热量，比如加强运动量，促进身体代谢。
此外，平时可以培养良好的饮食习惯和规律的生活方式，避免再次出现暴食现象，保持健康和理想的体重。
让衣服恢复如新小妙招？
白衣服穿久了会发黄,把它浸泡在加有靛蓝的溶液里漂洗,就可以使其洁白如新;或者在清水内滴入少量柠檬汁,浸泡洗涤泛黄的衣物,返白尤佳。
2.
深色的衣服,如红、黑、深绿等颜色的衣服,在洗涤时,往水中加几滴乙酸或食醋,就能恢复原有色彩。
3.
蓝色的绸缎衣服穿久了如果变成淡紫色
衣服缩水了怎么恢复小妙招？
衣服缩水怎么恢复妙招
1、用醋或硼砂浸泡，将500毫升的白醋加入1升水里，或者往1升水里加2勺硼砂，搅拌均匀，将缩水的衣服泡在水中30分钟左右。
2、如果衣服出现了严重缩水，浸泡的时候，可以轻轻拉扯一下，浸泡30分钟后，将衣服拿出来拧干，平铺在毛巾上，将衣服卷起来再拧，拧完后，放置10分钟，再把衣服从毛巾中取出来，晾干即可。
3、利用婴儿护发素或洗发水，往温水中加入约15毫升的婴儿洗发水或护发素，水和洗发水的比例以1升：15毫升的比例，可适当酌情添加。将婴儿洗发水倒入后，充分搅拌，将缩了水的衣服泡进去，大概浸泡30分钟左右即可。
一般来说已经缩水就不可恢复，如果程度小，可以将衣服套在大纸板上撑开，然后再用熨斗一熨，衣服可恢复原状。
纯棉衣服洗之前用淡盐水泡半个小时，然后再用凉水清洗；对于已经缩水的衣服，可以将衣服套在大纸板上撑开，然后再用熨斗一熨，衣服可恢复原状。
衣服缩水了这样恢复
先在温水中放入一些洗发水搅拌，直到水里充满泡沫。将衣服浸泡在里面。
1小时后，将衣服挤干拿出来。在一块大毛巾上将衣服展平。
用毛巾将衣服卷起来，吸走衣服多余的水分。再换一块干毛巾，重复这项工作。
衣服缩水这么恢复
可以用婴儿洗发水泡缩水的衣服，或用醋或硼砂浸泡缩水的衣服，用蒸汽熨斗熨也可以，送去干洗店处理。衣服缩水与织物纤维的结构和性质有关，织物纤维吸湿性越好，缩水程度越大，织物结构越越紧密，缩水率越高。
脚崴了怎么快速恢复？
崴脚，是知道非常普遍的现象，根据崴脚这种外伤的程度不同，处理方式也不一样，像骨折、韧带断裂这种，最好是遵医嘱，不适合自行去解决，如果仅仅是软组织损伤，可以按照下面的步骤来！
⒈急性损伤24小时内
在崴脚发生的时候，建议及时的卧床休息，将患肢抬高（将一个枕头塞到脚底下），这个时候休息很重要，可以缩短恢复时间！
找一个冰袋或者冰块加水组成冰水混合物，置于扭伤部位上方，每次15到20分钟左右，间隔2到3个小时一次，让破裂毛细血管尽快收缩！
⒉慢性阶段
过了急性期，可以正常活动，但是不可以超量，也不可以剧烈运动，例如，跑步，我亲测过一周内跑步，可以加重痛到蹲不下！
为了避免留下隐患，可以手法按摩损伤部位促进恢复，例如，脚外踝扭伤，可以在距腓前韧带附近找一下痛点！
到此，以上就是小编对于身体康复的小妙招的问题就介绍到这了，希望介绍关于身体康复的小妙招的5点解答对大家有用。
