大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打狂犬疫苗可以健身锻炼吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打狂犬疫苗可以健身锻炼吗的解答，让我们一起看看吧。
打狂犬疫苗后，是否可以做力量训练？
谢邀。我们可以从狂犬疫苗的性质、机理和锻炼和免疫的关系来分析这个问题。
1.狂犬疫苗是灭毒疫苗
目前我国人用狂犬疫苗均为灭毒疫苗，也就是灭活的狂犬病毒，而不是减毒（减少毒力）的活疫苗（病毒），因狂犬病毒非常危险，所以使用灭毒病毒风险较低，但也造成了要多次注射进行免疫。2.狂犬疫苗的机理
3.锻炼与免疫的关系
通常来说，锻炼可以增强我们的免疫力，但是过度锻炼会削弱免疫力，免疫力降低会减少疫苗的疗效。目前研究发现耐力运动（如马拉松或者超级马拉松会削弱免疫力；此外，超过90分钟的剧烈运动，会引起免疫系统细胞的数量和功能的变化，例如白细胞，抗体和促炎或者抗炎生物化学物质如细胞因子。在高强度锻炼后的3至72小时内，免疫力较弱。监测你的感觉很重要，以防止过度压榨身体。感觉一下每次锻炼你有多累，可以帮助你调整训练强度；对于一般的成年人，训练时，心率超过160次/分是比较高强度。此外，如果早上你的心率超过平时的5%说明你前一天的运动过量。另外还需要吃健康的饮食，获得足够的休息。总之，打狂犬疫苗期间可以锻炼，但注意运动时间不要太长，30-60分钟为宜；强度不要太高，心率不要超过160次。这段时间内，尽量不要做高强度训练，以免减弱疫苗的免疫反应。Enjoy！如果感觉这个回答有帮助，请记得点赞、转发、分享、留言，您的支持是我回答的动力。不可以，我觉的洗澡🛀和游泳🏊，还有做剧烈的运动，本身对狂犬疫苗没有影响，但接种当天尽量不洗澡🛀和游泳🏊，第一是目的防止感染，二是剧烈活动，胳膊会比较酸痛，胀。这是有很多病人的反映，我在一线科室，有很多病人反馈过来，觉得不到一毫升药，用的小针头，不当回事，还做活动，等第二天过来告诉我们疼的不行，所以我建议大家不要做，等都打完了，在做。
侄子被别人家的狗咬伤了，打了疫苗后该注意些什么？
打疫苗前，注意一下疫苗的生产厂址、生产日期和批号，最好打疫苗前上网查一下，合格与否。
打疫苗后，要防寒防暑，别感冒，别中暑，多吃水果蔬菜，锻炼身体，增强免疫力，如果有发烧或其他不适，要到医院咨询，是不是疫苗的正常反应？
半个月内，别接触消毒药，别乱吃药，特别是别吃抗病毒药。特别注意；若有严重不适，立马到医院就诊，并说明打疫苗的情况，医生好酌情处理。
放开管控，没有打过疫苗的老年人怎么办？
放开管控后，没有打疫苗的老年人需要注意：
一是，尽量尽快打好疫苗。除非医嘱确认不能打疫苗，否则能打应打。
专家普遍认为，打了疫苗，即使感染了，也能降低重症率死亡率。
不能抱有侥幸心理，这个奥密克戎变异病毒隐蔽传染极强，虽然死亡率低，但对老年人，特别是有基础性疾病的老年人还是有一定危害性的。所以，应尽可能打疫苗。
二是，应更加注意，特别是不能打疫苗的人，需要注意个人卫生防范，少出门，特别是不去高风险的封闭公共场所。
放开管控，没有打过疫苗的老年人怎么办？
答：小编在2022年8月23日《你对疫情有什么看法？我们怎样才能战胜疫情？》中写道：第一种天花疫苗：花去几个世纪的时间，才有英国爱德华·詹纳得以研发；第二种卡介苗：由法国卡尔美与介林花去13年时间得以研发；第三种小儿麻痹症疫苗：由美国索尔克花去14年时间得以研发；第四种狂犬疫苗：由法国路易斯·巴斯德花去10年时间得以研发。
疏理一下，综观历史：疫苗研发需要一个漫长的时间过程，轻易不可得。不要觉得打过疫苗就万事大吉。首先要问问：这个疫苗研究有多少可靠性能？
在前提始终是模糊的、不清晰的情况下，可以让健康第一责任人的民众自行选择，这是一种社会的包容性。
一个人能够活到老，他自己肯定会有价值的判断系统，他也已经走过了人生的千山万水。***用自愿打疫苗是最好的办法。没有打也没有太大的关系，老人只要不接触密集型人群，不去封闭的地方，自我保护好，就是最好的自行打疫苗。
感恩题主关爱老人！疫情已近尾声，关注点可以转移。应该可以想一些快乐的话题，外面的世界很广阔，可以任凭跃飞之时已经启动，过好快乐的每一个当下，不负世途一游，方为正途。敬奉！2022年12月8日
很多专家学者认为打了疫苗就可以让老年人 安全渡过“***病毒”侵袭危险期，其实这种观点太过迁强、要知道该病毒感染的群体是不分年龄段、性别的，任何时候只要没有加强个人防护措施都会受到影响，另一种观点认为：打了疫苗总比不打好、在理论上来说：没有一个科学数据支持论述可诊对性定点清除！就其病毒基因突变来判：只能缓解病情加重的危险、现在的治疗方案也只能***取“诊对性”选择治疗手段（例如：肺部感染治疗肺疾、心衰处理就纠正心功能）总之提高任何群体的免疫能力才是行之有效的措施，在公共场合保持社交距离、[_a***_]勤洗手、在外带口罩也是重要的选择！
目前从公布数据来看，70岁以上的老人施打率不到60%，而***的致死率14%。所以放开后最大的问题就是老年人，老年人***致死的原因主要是因为基础病导致的并发症。
我奶奶今年就100岁了，至今一针都没有打，很大的原因就是在于不知道是否能承受疫苗带来的副作用，我父母今年也差不多80岁了，他们都打了三剂疫苗，刚打的时候确实有一些反应的，只是没那么严重而已。对于老年人来讲，医院治疗时候都是***用保守疗法，也不是没有原因的，因此对于奶奶是否要去打疫苗家里人一直非常纠结。
目前放开管控，风险升高不少，现在能做的只能是戴好口罩，尽量减少出行，和老年人也保持一定的距离，减少出问题的概率，这也许是现在能做到的最便利的办法了。
到此，以上就是小编对于打狂犬疫苗可以健身锻炼吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于打狂犬疫苗可以健身锻炼吗的3点解答对大家有用。
