大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身体康复后饮食调理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍身体康复后饮食调理的解答，让我们一起看看吧。
***阳性康复过后，要注意哪些方面？
首先就是消毒，但是用过的，吃喝过的，睡过穿过的，碰过的地方全部清理消毒与清洁，你家庭生活中的衣物或是多接触门把手等可以用八四消毒液进行消毒，比较软件性的比如电脑手机类的可以用酒精来消毒，你吃饭用的碗筷可以高温蒸煮来消毒，室温的空气可以开窗通风来清洁空气，请在清早和半夜来换取新鲜空气，而吃的东西不在冰箱里放的还是放在室外空气流通的地方，这冰箱断电，让冰箱恢复室温状态保持1天左右。
2.不要丢掉口罩，必须一如既往的做好防护，勤洗手，室内勤通风
2、洗漱用品、毛巾、脸盆等个人生活用品，全部用开水烫一遍，衣物被褥洗完后，放在太阳底下暴晒。
3、康复后，一周内不要洗澡洗头，以免再次受凉，引起发烧，或者让病情反弹。
4、早睡早起、不熬夜，保证充足的睡眠，否则不利于身体的恢复。
5、避免剧烈运动，比如跑步、打球、爬山等，康复后短期内，要以休息为主，锻炼为辅。
6、工作注意劳逸结合，尽力而为就好，尽量不要加班，不要让自己过于劳累。
7、家庭主妇没事少出门，尽可能地多囤一些水果蔬菜放在家里，减少出门的次数。
8、必须出门的时候，做好保暖工作，戴好N95口罩，在外全程都要佩戴好，不要摘下来。
9、一日三餐，定时定点，不但要吃饱，更要吃好，均衡营养，更利于身体的恢复。
第一，做好防护，预防再次转阳。***阳性康复以后，要继续做好日常生活中的个人防护措施，防止二次转阳，被再次感染上，这一点尤其重要。好多人，阳康以后，不注意个人防护，再次转阳。网格员已经对我进行风险提示，他们有数据分析，有很多人二次转阳了。
第二，深度消杀，居家场所及物品。自己阳康以后，对家里的卫生间、使用过的物品等进行一次深度消杀，衣服被褥消毒液清洁，太阳下晾晒。地板门窗消毒液清洁。室内开窗通风，对室内进行一次彻底消杀。
第三，加强锻炼，做自己健康的第一责任人。***肺炎以后，虽然阳康了，其实身体的恢复还是有一个过程，注意观察自己身体变化。注意营养均衡，加强锻炼身体，让身体慢慢恢复正常。
我个人感受，今天是检测出阳性的第五天，症状虽然不明显，也不发烧，但是感觉身体沉，迈不开腿，每天夜里一点才能入睡，白天又睡不着，造成我睡眠严重不足，没有精气神。所以，真正的身体恢复过来，还是有一个周期，不能操之过急。也许，每个人的症状不一样，感觉也有不同。
康复后，要预防出现了病情的反复，治愈后身体还处在虚弱状态下，抗风寒的能力还很差，注意适当的保暖。饮食方面也要多注意点，不要吃难消化，油腻的食物，以清谈为好。出门依然要配戴口罩，勤洗手以及注意室内通风等，这样能够避免病毒的二次感染。愿君健康快乐！[祈祷][祈祷]
***感染恢复期，总是这里难受那里不适该怎么办？
***感染期间，发热身痛咳嗽吐痰，正邪交争，会非常的消耗正气，尤其是身体的津液会缺乏，如果不能及时的补充摄入，在恢复期就会出现各种不适。
常见的不适多见口干烦渴、心胸烦热失眠、腰腿酸软、下肢乏力酸困、咽部干痒粘痰、手足躁扰烦热、消瘦、大便干燥等。
这些症状的调理治疗分两个方面，一是的治疗，可以找自己信任的中医开方针对性调理，比如@120岁老中医。二是生活作息饮食调养，多吃白色***食品，多喝羊汤等，多休息，不要熬夜。
***s://m.toutiao***/is/k6JS44G/ - 120岁老中医：***感染恢复期，有一个症状会持续很久，就是不稳定的胸闷... - 今日头条
到此，以上就是小编对于身体康复后饮食调理的问题就介绍到这了，希望介绍关于身体康复后饮食调理的2点解答对大家有用。
