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心脏支架术后多久才能开始正常的锻炼？
心脏支架术是改善冠心病患者心肌缺血症状的一种有效手段。但是，心脏支架术并非一劳永逸的，术后患者需进行积极的干预治疗，以保证心脏功能最大限度的得以恢复。
心脏支架术后多久可以开始进行锻炼了？
虽然经过心脏支架术，但患者的心脏功能仍然无法恢复正常的水平，且患者已有的病理基础仍旧存在，后续的康复治疗和生活方式干预至关重要。
运动对心脏功能的好处是公认的事实， 而对于心脏病患者而言，常担心会因为运动加重病情。事实上，适度的运动确实有利于心脏功能的恢复，但是不当的运动却是心脏健康的大忌。那么，心脏支架术后是否可以正常运动呢？
1、心脏支架术后可以运动：心脏支架术后，患者的心肌缺血症状得以缓解，心脏功能得以改善，此时患者进行适度的运动是极其有必要的。
适度的运动不但有利于直接改善心脏功能，还有助加速机体代谢，有助多余脂质及时排出体外，改善血脂、血压，延缓动脉粥样硬化斑块的发生和发展，预防肥胖。而这一系列的因素对于改善血管狭窄、堵塞是极其有益的。
虽说心脏支架解决了血管严重狭窄的部分，但是仍有可能复发，对于已有轻度狭窄的部分更应注意。因此，一般建议患者后续继续坚持药物治疗，包括硝酸酯类药物、降脂药、抗血小板聚集药等。同时，注意节制饮食，坚持运动等生活方式的管理。
2、心脏支架术后的运动方式：何时运动还需根据患者的病情恢复情况而定。需注意，运动应循序渐进，必要时遵医嘱进行。一般而言，患者初期可从床边活动，被动运动等开始，逐渐增加运动强度和运动量，直至恢复正常的主动运动。
不过，即使患者可以正常运动后，也应严格把控运动量，包括运动时间，运动项目选择和运动强度控制等。一般认为，正确的运动应以中低强度的有氧运动为主，如慢跑、爬楼梯、骑自行车、游泳等。坚持每天运动30min左右，每周5次即可。
心脏支架植入术后的患者，需要根据你的身体情况和病情情况，决定你的运动时间。
如果你仅仅是稳定性心绞痛，血管狭窄严重放置支架治疗，恢复会很迅速。
一般来说，对于病情稳定患者，支架植入过程顺利患者，我们建议你术后1周之内可以少量运动，主要是休息为主。
术后1周到1个月之间是逐渐增加自己的运动强度，在术后一个月之后可以逐渐恢复到你放置支架之前的运动状态。
在支架植入术后1月到半年之内，只要你能够保证规律服用药物以外，你可以适当增加运动强度，并且进行部分剧烈运动都是可以接受的。
但是，如果你是急性心肌梗死患者，可能你的恢复时间就更加久了。
心肌梗死患者的术后恢复，主要是担心因为心肌梗塞之后，心脏的恢复需要更长时间。
所以，小眼睛医生建议你是急性心肌梗死患者，病情稳定且支架植入术之后，你在1-3月之后，都要低强度运动，避免加重负担。
在术后6个月到1年之后，在规律服用药物之后，可以适当恢复到原有运动强度。
最后，请你严格定期复查，规律服用药物，根据自己的情况，决定你的运动强度。
少议论害人的支架介入手术，支架介入手术害人匪浅，心脑血管病人不用支架介入手术也能长寿，要多讲害处，不要只讲好处，快研究取出支架和支架残留物的技术吧，才是真正的解决支架病人的痛苦
心脏支架术后一般1-2周后就可以适当的运动。运动量适宜有四条标准：一是运动时稍出汗，轻度呼吸加快，不影响对话。二是运动结束，心率在休息5～10分钟后恢复。三是运动后轻松愉快，食欲和睡眠良好。四是无持续的疲劳感，或疲乏、肌肉酸痛，但短时休息可消失。如果运动结束后心率在休息10至20分钟都难以恢复，或者出现疲劳、心慌、食欲减退、睡眠不佳，则属于运动量过大。
支架术是通过介入的方式把堵塞的血管疏通开，进而恢复心肌供血、供氧的一种手段，常用于冠心病、心梗的治疗。
心脏支架术后多久才能开始正常的锻炼？
支架术是为了让冠心病患者更好地生活，可减轻心绞痛、胸闷等不适症状，但是支架术并非一劳永逸，患者的血管仍有可能再次被堵，因此患者在术后也需特别注意后续的治疗和生活方式干预。
1、支架术后的运动开始时间：冠心病患者进行适度的运动有助心脏功能的恢复，医生一直都建议冠心病患者进行适度的运动。对于支架术后患者，适度运动也有助患者康复。
一般而言，在患者病情稳定后，建议尽早开始进行锻炼。多数患者在出院后预示进入康复期，就可以开始进行适度的运动了，当然运动一定要根据自己的病情和身体条件来选择，切忌因为运动强度过强而导致更为严重的后果发生。另外，患者一定要注意定期进行复查，监测恢复情况，对支架和药物的耐受性等。
2、支架术后的运动方式选择：支架术后患者的运动应注意循序渐进，由简到繁，从初期的室内走动，简单的家务开始，逐渐加速行走速度，从慢走变快走。之后，患者可尝试进行慢跑、爬山、游泳、广场舞等有氧运动，坚持每天进行30min，每周至少5次，养成良好的运动习惯。
另外，患者一定要注意控制运动强度，运动时以不引起心慌、胸闷等不适为宜，微微出汗就可，切忌高强度运动，尽量避免晨练。同时，患者应注意运动前的热身，运动过程中对心率、脉搏等的监测，运动时一旦发现异常的症状，应及时停止运动，必要时就医。患者在运动后切忌立即冲澡等。
与此同时，患者在坚持运动的同时，一定不能忘记遵医嘱坚持规律用药，即便是支架术也不能保证不会复发，仍需终身用药治疗。同时还需注意合理膳食、戒烟戒酒、规律作息、[_a***_]良好心态等。
生完宝宝多久后开始锻炼合适？
你好！感谢邀请。
一个月后，建议合理饮食科***动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。
产后三个月内禁止重体力劳动，避免子宫下垂！多食高蛋白高维生素食物，禁食辛辣等***食物！
我是仁爱医院妇产科小溪，希望我的回答能帮助到大家，更多妇产相关问题，欢迎大家和我交流~
说一点个人经验：刨腹产完特地问过医生 多久可以进行锻炼瘦身 我的主刀医生建议我三个月以后开始 可以适当进行一些低强度的运动 比如快走和慢跑 还可以做瑜伽 但是腹部拉伸的动作 要慢慢适应… 估计顺产麻麻应该可以更早进行锻炼了
很多妈妈生完宝宝后身体会走样，为了恢复以往的苗条身材，迫不及待的想要运动，但是对于身体孱弱的妈妈来说，产后多久开始运动才合适呢？不同的时期该怎么运动呢？下面我们来谈论一下每个阶段的运动方式。
产后1周内的活动
1、顺产产妇：产后24小时后，新妈妈可以在床上翻身弯曲下腿，不要卧床不动，对身体的恢复不利，可以在家人的搀扶下走动走动。
2、剖宫产产妇：等伤口拆线出院后，在家要以休息为主，可以做简单的腰腹舒展，腿部抬升运动，但一切要以简单动作小，活动肋骨的运动为先，出现伤口疼痛要立即停止。
产后1个月到3个月的活动
孕妇在产后的1~3个月是身体的恢复时期，此时可以稍微做些肺活量较大的运动，如产后瑜伽，呼吸运动，缩肛运动，举腿运动等，如果妈妈身体恢复较快，可以做一些仰卧起坐、抬腿运动来锻炼腰肌和腹肌，减掉腹部和臀部的脂肪。
产后5个月的活动
孕妇在产后5个月是塑身减肥的时期，此时绝大部分的妈妈都已经完全恢复，可以进行一些高强度的运动，如跳绳，打羽毛球，骑自行车、有氧瘦身操等，这个阶段的主要运动的目的是为了减肥瘦身。
产后运动的注意事项
1、产妇在运动之前一定要就医检查一切正常后再进行，不要急于求成，避免引起其他不良的状况出现。
2、产妇的运动量要根据自身的身体状况而定循序渐进，且不可为了减肥，过早开始剧烈运动，不仅不利于瘦身，还会使伤口崩裂。
3、产妇运动的过程中如果出现不适，要立即停止并且休息，出现疼痛晕厥的症状要立马就医。
4、如果是哺乳期的妈妈要在喂奶后进行运动。
5、做运动的同时要结合饮食和休息，切忌食用冷、硬、油炸的食物。
以上问题是对生完宝宝以后孕妇各个时间段活动的建议，以及注意事项。希望对您有帮助，如有其它问题，请关注凌晨急诊科，或者在评论区留言，您的关注、点赞、转发是对我最大的支持，谢谢！
到此，以上就是小编对于出院多久能去健身房锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于出院多久能去健身房锻炼的2点解答对大家有用。
