大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝酒了还能健身锻炼吗女生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝酒了还能健身锻炼吗女生的解答，让我们一起看看吧。
喝酒能锻炼么？
喝酒后要根据情况健身，少量的喝酒能健身，醉酒的人不可以健身运动。
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少量喝酒的人不会影响正常的运动，可以做健身运动。喝酒太多甚至半昏迷，这种情况就不能做健身运动。
不能锻炼。
喝完酒之后是不可以剧烈运动的，因为酒精会抑制心肌的收缩，他会导致每次心跳时血液量减少，这样就会造成血液循环加快，心跳加速。剧烈运动的话，需要巨大的能量，这样就会减少血液对肝脏及其他器官的供应，而且酒精也会使人反应迟钝和嗜睡，剧烈运动会造成危险。
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中午喝了酒晚上能不能锻炼？
不知道楼主的“一点”是多少，酒精的分解速度因人而异，完全分解需要10~20小时（JC蜀黍可能会查出昨天喝酒导致的酒驾）。
平均体重每1千克每小时会分解0.1克酒精，也就是说,体重为70千克的人，每小时能分解酒精为7克。***定休息6小时，可分解42g酒精，相当于2两白酒。因此，***如楼主中午喝了2两以上白酒，到晚上楼主血液中的酒精含量不可忽略。即使要运动，建议进行低强度运动。
到此，以上就是小编对于喝酒了还能健身锻炼吗女生的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝酒了还能健身锻炼吗女生的2点解答对大家有用。
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