大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阳康复怎么调理身体的问题，于是小编就整理了4个相关介绍阳康复怎么调理身体的解答，让我们一起看看吧。
阳了之后该吃什么补充身体营养迅速痊愈？
身边很多朋友都陆续“阳”了，在面对病毒侵袭之时，最有效的药物就是人体的免疫力。
什么是免疫力？简单解释它就是我们身体自我的防御能力，犹如人体自带的防御部队，帮助我们抵抗各种病菌病毒威胁。
那如何提升免疫力？补充优质蛋白质很关键！
蛋白质是人体必需的营养素之一，是构成机体免疫防御功能的物质基础。
当阳了之后，体内的各种免疫细胞、抗体纷纷出来抵抗***病毒，有些杀死了病毒，有些则被病毒杀死，要想赢，就需要更多的免疫细胞、抗体等免疫分子。
补充蛋白质，可以给身体中的抗体、白细胞、淋巴等等免疫细胞提供充足的物质，从而加快身体的恢复。
蛋白质也有很多种，我们需要补充的是优质蛋白，优质蛋白质有两个标准：一是蛋白质含量多，二是蛋白质好吸收。
优质蛋白质的来源：鸡蛋、鱼虾、瘦肉、大豆类。
1、梨子：新型冠状病毒肺炎患者一般会出现咳嗽、咽痛、鼻塞等症状。建议咳嗽的新型冠状病毒肺炎患者可以适量吃梨子，可以起到清肺润燥的效果，从而有利于止咳。
2、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、果酸、维生素B等营养物质，能够提高人体免疫力，还能及时为人体补充营养元素。建议新型冠状病毒肺炎患者适量吃猕猴桃，有利于增强个人免疫力，从而促进疾病早日康复。
一需谨慎或谨慎
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那件䏔也不敢想什么地方上班啦……你也不敢问别人v……但还是会一直记得以前一样有你自己喜欢💕❤️❤️[生机][眼看看][玫瑰][生机][祈祷][白眼][眼看看][玫瑰][看见彼此][可爱][玫瑰][酷看看][酷拽][爱慕][生机][流泪][流泪][流泪][我想静静][我想静静][哈欠][哈欠][震惊][震惊][震惊][震惊][泪奔][打脸][打脸][害羞][赞][赞][耶][灵光一闪][灵光一闪][偷笑][偷笑][机智][what][what][大笑][大笑][大笑][耶][耶][大金牙][大金牙][大金牙][酷拽][小鼓掌][泣不成声][泪奔][祈祷][困][困]
个人总结：水、蛋白质（乳制品、豆制品、蛋类）、维生素、益生菌。
饮食要以清淡为主，不能吃辛辣***的食物，会加重不适症状，清粥小菜最养胃。多吃维生素含量高的水果，不要从冰箱里直接拿出来水果吃，最好先拿出来放置到常温凉，或者拿温水泡泡，肠胃不适可以加上益生菌。
具体可以吃一些以下食物：
肉类：肉类富含蛋白质、铁、维生素B12等营养，有助于恢复身体健康。建议选择低脂肪的肉类，如鸡肉、瘦猪肉、鱼肉等。
蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，有助于补充营养。建议选择各种颜色的蔬菜，如西红柿、胡萝卜、黄瓜、菠菜等。
全谷类食物：全谷类食物富含纤维素、维生素B和铁等营养，有助于补充营养。建议选择全谷类食物，如全麦面包、全麦面条、燕麦片等。
奶类和豆类：奶类和豆类富含钙、蛋白质和维生素D等营养
阳了以后不发烧，老是咳嗽，用什么方子来治咳嗽效果好？
我和你一样，也是阳了后不发烧，咳嗽，白天咳嗽的少，尤其是晚上刚睡下咳嗽的厉害，我用下面的方法，三天后就减轻了，一周后基本不咳嗽了。
1、晚上睡觉时把枕头垫高点，不要太高，可以把秋衣秋裤叠好了垫枕头下面就行，这样有利于缓解咳嗽，另外不要正面睡，要侧着睡。
2、熬梨水喝，不要用铁锅，用陶瓷锅或者不锈钢锅，先放2碗水，再放2块冰糖，把梨洗净后削皮，切成一小块一小块的，把核去掉，放到锅里，等水开了后熬半个小时，凉一会温了就可以喝了。
如果家里没有冰糖也可以用白糖，做法是这样的：把适量白糖放入锅中炒，开始是白糖慢慢化了，然后就变色了，等变成金***时加水，不要等到变色深黑了，那样就有点老了，加水后过程和上面一样了。
3、尽量少说话，说话多了也会***咳嗽的。
4、不要吃太硬的东西，比如核桃，坚果之类的以免划伤咽喉部。
阳了后期，最难受的是长期咳嗽，有时吃什么药都不管用，这时你可以考虑这个方法---花椒炖梨，往往比药还好用！
这甜汤是“咳嗽克星”!3步搞定,为了家人,都学起来!
法华之家 2022-12-20 18:17 发表于辽宁
上述内容可在网上找一找！内容和具体做法
阳了的第七天以后，家人老是咳嗽，晚上浑身出了虚汗。一次咳嗽能连续咳嗽多次。而且震的肋骨都疼。不知用什么办法治好？
家里的亲人都相互交流，妈妈说让我去买一个很大的洋葱，把洋葱切碎和剁碎的姜掺在一起，然后再放上冰糖隔水蒸，蒸好之后喝洋葱和生姜里的汤水。本来我不打算出门，但是咳嗽实在太难过了，就挣扎着去超市买。
熬好喝了以后晚上睡觉没有见得有多好，可能我放的生姜太少了。
单位小组也每天早起九点钟开始开会，在开会之前大家也会相互说说自己有什么症状，***用什么办法来治。有一个同事说他用枇杷叶熬水来喝。说效果不错。我心想枇杷叶子不是到处都是吗？我们小区里种了好几棵枇杷树，现在正是枇杷开花的季节。
我又穿好衣服，戴好帽子。下去摘了一些枇杷叶子。等上坡的时候我看到坡上都是竹子，我就随手又***了两把竹叶子。因为之前我都喜欢喝竹叶汤。孩子小的时候咳嗽都是买鲜竹沥给他喝，竹子里含有鲜竹沥的成分，对咳嗽有很好的缓解作用。
今天是我阳了以后的第十五天，半个月了，早已经不发烧了，但就是咳嗽。用什么方子来治咳嗽效果好呢？我自己试了一些方法，现在写出来，但愿能对咳嗽的朋友有所帮助。
好多人说熬冰糖雪梨喝，可以治疗咳嗽。实际上，我发现咳嗽真的不能吃太甜的东西。冰糖雪梨太甜太腻，吃了嗓子会不舒服，反而会更加咳嗽不停。
另外喝急支糖浆和治疗咳嗽的各种液体糖浆，我买了三种三瓶，喝了根本没有任何作用。因为糖浆也是甜的，喝到嗓子眼那里也还是不舒服，忍不住就会一直咳嗽。
实际上，咳嗽就是嗓子那里不舒服，也就是上呼吸道感染，痒得人难受才会咳嗽。而且干咳更糟糕，咳不到那个点上，就会一直咳嗽不停，震得整个胸口都痛。
我喝了几天中药也没有用，还是咳嗽不停。最后我吃了三四天的头孢克圬胶囊和氢溴酸右美沙芬片，才慢慢有点好转。
这说明咳嗽还是有炎症，需要头孢克肟胶囊来消炎。美沙芬片本身就是用于上呼吸道感染的干咳，它有糖浆的，我喝了两瓶没有用，后来改成片剂的，和头孢克圬胶囊合起来吃效果还不错。
咳嗽不停，不能掉以轻心。我以前就是干咳不停，最后咳成最难治疗的一种间质性肺炎。所以现在一咳嗽，我就如惊弓之鸟，得想各种办法来治疗咳嗽。
这次***感冒最后留下的就是咳嗽，我都咳了两周了，到现在吃了消炎药才稍微好点，偶尔还是会咳一阵，但比之前好太多了。
因为***感冒造成的后遗症得白肺的人越来越多，所以朋友们还是不要掉以轻心，小看咳嗽这个病，好多到最后变得严重起来就是因为咳嗽太厉害造成的。
当然个人身体素质有差异，[_a***_]的效果也会不一样的。我是最后没办法直接***取了吃西药消炎来解决问题。如果西药消炎不管用，我就得直接挂吊针消炎。
这次***阳性以后，基本上早期都会发热，病程后期都会咳嗽，咳痰。经常听到大街上，单位里咳嗽声此起彼伏。
镇咳，有药物或食物镇咳两大类方法。西药有福尔可定，是中枢性镇咳药物，效果好，每次口服10ml，一天三到四次，基本上一瓶吃完就不怎么咳嗽了，大约三天左右。如果咳嗽，咳痰严重，需要用雾化吸入的方法，效果快一些。可以用特布他林，布***这样的药物，雾化两三天。
食物疗法也有奇效。例如白萝卜丝切碎拌蜂蜜，生吃，一天两次。家人亲测有奇效。开始不是太相信，后来家里每个人都吃了一遍，果然都神奇的明显好转了。
还有常说的盐蒸橙子🍊，把橙子上面横截面切开，里面撒上盐，捣碎，再盖上，蒸十分钟，热橙子也好吃，连水都喝了，但是也有人说这个方法效果不是太好，可能因人而异吧。
***阳性康复过后，要注意哪些方面？
1、阳康之后，依然要做好防护，避免二次感染或者复阳。
2、洗漱用品、毛巾、脸盆等个人生活用品，全部用开水烫一遍，衣物被褥洗完后，放在太阳底下暴晒。
3、康复后，一周内不要洗澡洗头，以免再次受凉，引起发烧，或者让病情反弹。
4、早睡早起、不熬夜，保证充足的睡眠，否则不利于身体的恢复。
5、避免剧烈运动，比如跑步、打球、爬山等，康复后短期内，要以休息为主，锻炼为辅。
6、工作注意劳逸结合，尽力而为就好，尽量不要加班，不要让自己过于劳累。
7、家庭主妇没事少出门，尽可能地多囤一些水果蔬菜放在家里，减少出门的次数。
8、必须出门的时候，做好保暖工作，戴好N95口罩，在外全程都要佩戴好，不要摘下来。
9、一日三餐，定时定点，不但要吃饱，更要吃好，均衡营养，更利于身体的恢复。
首先就是消毒，但是用过的，吃喝过的，睡过穿过的，碰过的地方全部清理消毒与清洁，你家庭生活中的衣物或是多接触门把手等可以用八四消毒液进行消毒，比较软件性的比如电脑手机类的可以用酒精来消毒，你吃饭用的碗筷可以高温蒸煮来消毒，室温的空气可以开窗通风来清洁空气，请在清早和半夜来换取新鲜空气，而吃的东西不在冰箱里放的还是放在室外空气流通的地方，这冰箱断电，让冰箱恢复室温状态保持1天左右。
1.不要做剧烈运动，保持体能
2.不要丢掉口罩，必须一如既往的做好防护，勤洗手，室内勤通风
3.不要吃太过油腻，辛辣食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果
3.不要熬夜，保证充足睡眠，增强免疫力
5.注意保暖，冬季上呼吸道高发期，一定不要冻着了
谢诚邀这个问题。***阳性康复后，要注意哪些方面：
一、做好个人防护。要做好基础防护,由于***病毒,不同变异株之间，感染者仍然有被再次感染的风险,要坚持戴口罩N95勤洗手，少到人多的地方聚集,减少被再次感染的机会。加强个人防护,觉得自己阳过一次了,也就是那样,不再***取积极的有效防护,可能会导致再次复阳,身体机能会受到再次伤害!
二、给家里进行深度消杀工作,个人衣物、居家场所及物品。自己阳康复以后,对家里的卫生间及洗手间、使用过的物品等进行一次深度消杀,衣服被褥消毒液清洁,有条件的话进行太阳下晾晒。地板、门窗 、门把手用消毒液清洁，用过的餐具要进行煮一下消毒。照顾阳性患者可以戴口罩，避免交叉感染。室内要经常开窗通风,对室内进行一次彻底消杀。
三、加强体育锻炼,补充营养保证充足的睡眠，来提高免疫力，适当吃维生素C片多喝水，或者在水里加柠檬。***肺炎以后,虽然阳康了,其实身体的恢复还是需要一个过程,要经常注意观察自己身体变化。注意饮食营养均衡,让身体慢慢恢复正常。
四、还要保持心情愉悦，不要因为阳了，而悲观失望。调整心理状态，接受现实，充分地休息。
以上是***阳性康复后，需要注意的几个方面。
康复后也是需要在家隔离一段时间的，这样可以确保身体已经完全康复了，另外就是对于自己饮食这方面要多吃一些有营养的食物，比如说猪肉，豆类，牛奶，新鲜的蔬菜瓜果等等，这些食物可以提供身体所需要的营养成分，有时间的时候建议积极的做一些运动来增强自身的免疫力或者是抵抗能力，这样以后再出现问题的时候就不容易被传染上了，做好消毒工作也是很重要的。
阳转阴之后身体多久可以恢复？
感染病毒后多长时间可恢复，取决于病毒种类，多数病毒感染是自限性，比如感冒、胃肠炎病毒，通常一个星期即可恢复。但是部分病毒感染，患者恢复时间较长，病情较严重。部分病毒比如EB病毒可变成慢性感染，病程可延长到数月或者更长时间，甚至导致严重的脏器功能破坏，严重者可出现生命危险。另外艾滋病病毒、或肝炎病毒比如乙肝、丙肝，也可导致患者身体出现慢性炎症，如果未进行治疗，则可能持续存在身体状况逐渐变差。
感染***病毒，病情较轻者一般在7-14天就能恢复，病情较重者可能需要1-2个月才能好。***病毒感染治愈后，患者一般是没有任何后遗症的，但也有一部分患者治愈以后容易出现一些后遗症，比较常见的有肺动脉高压、及肺纤维化、肺心病、或是股骨头坏死。
到此，以上就是小编对于阳康复怎么调理身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于阳康复怎么调理身体的4点解答对大家有用。
