本篇文章给大家谈谈手最容易的运动项目，以及手最容易发热的运动项目有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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手、脚冰冷,穿再多的衣服也暖和不起;有什么办法能使手、脚暖和?
1、一）热水泡手脚 通常在临睡觉前，用热水泡手脚是最快捷的一种使手脚暖和的方法。热水泡手脚，可加速手脚的血液循环，可使手脚快速变暖，提升睡眠质量。
2、手脚冰凉的预防：身体锻炼法：经常揉搓按摩手、脚和耳朵，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。 御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。
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3、手脚冰凉护理方案 ：每天泡脚。泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
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