大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身体康复逆袭的人的问题，于是小编就整理了2个相关介绍身体康复逆袭的人的解答，让我们一起看看吧。
靠着一***期的时间怒减几十斤体重，最终逆袭是什么体验？
逆袭谈不上。
也就是一个月二十多公斤吧。
感觉也就是身体轻多了，锁骨也出来了，骨节也比较明显了。
稍微胖一点就觉得有点受不了了。
至于其他的，好像是有好多人夸我手漂亮了吧。
本来就很喜欢自己的身体，减重也只是因为突然就不想吃饭了，可能是身体自己想减重了吧。
并不觉得逆袭了。
可能是要配合衣服和化妆的改变？
我的衣服我没买新的，感觉后面还要瘦，所以就没有买。
一个***期减重几十斤，最终逆袭是什么体验?
一个***期最多2个月，想减几十斤是不容易的，减个一二十斤还是有可能的。夏天来临，天气炎热，正好是个减肥的好时光。简单点儿就是管住嘴，迈开腿。你就会瘦啦。
本人一180cm之前是88公斤,我在前一段儿用时两个半月，减重30斤最轻72.5公斤。给大家分享一下，我是怎么减肥的。每天坚持有氧运动一个小时以上，跑步啊健走蹬单车，这些是最简单的也是最容易进行的，只是需要坚持长久的坚持才行。三天打鱼两天晒网是减不下去的。前期可以快走加慢跑，配合骑单车来进行有氧运动。经过一段时间锻炼。体重下降了，就开始坚持天天跑步。为啥要跑步？因为跑步的强度是比较大的。快走和骑单车是低强度运动，消耗的热量会少一点儿。在这期间。饮食控制也很重要。我是早餐，中餐是正常吃吃吃到七八分饱。以碳水化合物为主。晚餐不吃，实在是饿了，吃点儿水果。还有一点，我前期是在晚上进行跑步，快走。这样的话就占用了晚上吃饭的时间，运动完回到家，要早点儿休息，也就把晚餐给省掉了。一个月以后我就改为晨跑了，因为跑步的习惯已经差不多养成了，另外想晚上进行一些别的锻炼。最后一点。充足的休息睡眠时间。好让身体放轻松好恢复。
下面来谈谈减肥成功之后有什么感想和感受。当你成功减重之后，心情愉悦。精神焕发。有一点年轻时候的感觉，结婚时候的西装也能穿上了。朋友们见了都说跟变了一个人一样。成功逆袭的感觉会让你充满自信。内心更强大。
大家喜欢跑步运动的可以关注我。我们一起跑起来。我是76老郭！
太快的瘦未必是好事哦
很多时候胖起来是生活习惯发生了改变
同样的，想减肥也需要改变生活习惯
想快速的瘦几十斤，听起来很美好
可是对身体的负担太重
我一年半瘦了三十斤，欢迎有想长期减肥的伙伴一起来
本人也属于比较胖的那种身材 一***期几十斤没有减过但是一个星期5斤减过 首先一个人一下能瘦几十斤 那他的体重基数一定是很大的 瘦下来身体变苗条了有型了自然会好看不会显得臃肿 自信心也会更加强烈
***期有多长？我曾经在两个多月减掉了二十多斤肉，完全是靠快走与节食。
婚前我的体重一直都是一百零几斤，慢慢的年龄大了，体重也不断增长，没注意一下长到一百三十斤，过去的衣服都扣不上扣了，体检时查出有轻度脂肪肝，加上膝盖痛，我下了决心减肥。
我这人比较懒，平时最不喜欢锻炼身体，但决心已下，咬牙也得执行。每天早晚我就拉着老公围着小区花园快走三十分钟，饮食以清淡为主，不吃甜食。两个多月后成功减到一百零八斤，蹲下时再感觉不到肚子闷得慌。
望着大衣境里的我，又像婚前一样了，久违的那种体态轻盈的感觉又回来了，心情愉悦，但老公的体重一斤没掉，还那样，他管不住嘴，喜欢吃什么照吃不误。
保持住自己苗条的身材也是需要些毅力的，穿上自己喜欢的衣服，走在大道上，不断的有行人转头看你，感觉明媚，活得还是要漂亮些。
90后排骨男到肌肉男的蜕变，瘦子健身可以实现逆袭人生吗？
首先：任何人都可以通过健身的方式来实现肌肉男的蜕变，关键在于怎样合理科学的去运动，并且配合饮食和作息。而且变成肌肉男有两种情况，1，胖子减肥蜕变成肌肉男，2，瘦子增肌蜕变成肌肉男，这两种情况所需要的训练和饮食是不同的，所以我们分清楚自己的情况，然后制定相对应的实施方案就可以了，最重要的就是坚持实施就一定可以达到你想要的结果。
其次，瘦子通过健身蜕变成肌肉男，需要哪些因素来配合？有以下几点关键因素：1.增加肌肉含量，2.负重练习，3.合理的饮食，4.充足的睡眠时间。
最后，要说的就是不管是胖瘦，只要合理的健身，饮食，睡眠，进行搭配，都可以蜕变成肌肉男。关键就是如何去坚持，不同的身体素质，所需要的时间是不同的。所以坚持是难能可贵的！
到此，以上就是小编对于身体康复逆袭的人的问题就介绍到这了，希望介绍关于身体康复逆袭的人的2点解答对大家有用。
