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孩子个子不高,有哪些运动可以改善?
1、弹跳运动，这类运动可以***孩子的骨骺，达到长高的目的，常见的弹跳运动有篮球、跳绳、慢跑以及借助运动器材进行的蹦跳运动，如蹦床、弹力球运动等。
2、在成长期间多运动基本都能加快身体的发育，只要不去练举重，杠铃一类。一般来说跑步，双杠单杠，篮球，这些常规运动都有助于身体发育，同时注意补充营养。以下几类可以更快长个子：第一类为下肢运动。
3、根据体育运动科学研究证明，想要达到运动长高的效果，需要较长的运动时间，短时间的运动是起不到增加身高作用的。
4、上文中已介绍过，骨骼的增长主要是靠骨骼两端的骨骺的不断增生骨化来完成的。弹跳运动，如跳绳、跳橡皮筋、纵跳摸高等运动，可给骨骺间接的压力，***骺软骨的增生，有利于骨骼的生长。
身材矮小的人适合做什么运动?
射击。射击也是相对来说对身高和身体素质要求比较低的一个运动项目，要求更多的是对于心态的调整和状态的延续和以及稳发挥的稳定性，所以射击也是比较适合矮个子运动员去尝试的一一项运动。
战斗岗位。前线战士、特种兵、特务（不是电影里的***型帅特务，而是现实中的）、情报人员，往往选拔矮个子男性，尤其是又矮又精瘦的。原因不明。自身体重运动员，比如体操运动员。
个子矮小的男人肯定适合跑步。而且他还适合做一些上肢的运动。个子矮小，协调力肯定就强，而且重心低，适合做一些举重的运动。
在所有的田径中，除了跳高、跨栏、撑杆跳高、投掷这些对身高要求比较高的项目外，其他项目小个子的运动员都可以参加。
身材矮小的人适合练习散打。据说咏春拳是由五大太创造的，她自己就是一个女人！很多技巧，当它们被创造出来的时候，都是基于女性的身体结构。咏春拳非常适合身材不高的男女，而咏春拳对于初学者来说又不是很适合体能训练。
哪些运动会长不高
1、因为田径属于超强度的锻炼，超强度的锻炼会使身体处于缺氧状态，从而在体内释放出大量的自由基化合物。这样可能会导致延缓发育使自己的身高低于正常的发育水平。
2、举重，练哑铃，一些体操常见动作：比如撑手倒立，直臂躯体，反正你要注意一个原则，不要做强度太大的力量性训练，如果手臂太粗壮或者是下肢太发达都会阻碍身高的发展，因为这些动作会对阻碍身体里酶的分泌和吸收。
3、勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。
4、踢足球的人不会长不高。只能说踢足球的人个子都不高，而不是长不高，因为足球基本上是在脚下运转，高个子不仅没有优势，而且会比矮个动作迟缓，惯性定理嘛。虽然也有争顶头球需要身高，但不是主要技术动作。
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