大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身体功能康复治疗方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍身体功能康复治疗方法的解答，让我们一起看看吧。
有没有人身体本来很差，通过自身锻炼和调理，恢复正常的？
相信肯定大有人在，估计那些现在五六十岁还在经常运动锻炼身体的，就是以前身体不怎么样的，正是运动锻炼身体，使得他们日益健康了起来和自信了起来，所以他们会一直这样健康的生活下去，他们中的很多人九十岁以上不在话下，百岁以上都有可能，就因他们的这一习惯好过很多人。
我们先来看下家养(圈养)动物与野生动物的身体状况:
野兔平均寿命为15年，而家兔仅能活4一5年；野生象能活2OO年，饲养象只能活80年；野猪寿命也高于家养猪整整一倍……就是同为人养动物，运动量大的，也比运动量小的寿命长许多，如苏格兰牧羊犬可活27年，而看家狗的寿命却只有13年，就是再放归到野外的一些"胖子″动物，也同样既瘦了身，也强健了身体，寿命仍显著地延长了！
在排除吃有机绿色食品，山青水秀、空气清新、遗传等主因后。运动量无疑也是影响体质的重因之一。
大量的研究也显示，适度合理的有氧运动，可改善体质，延长寿命，而竞技式的暴发性，憋气性运动，则无助于健康长寿。
这里，我讲两个例子，第1个是我自己，我以前是比较瘦小的，而且，因为家里人的体质不好，先天遗传也不是很好，所以就比较偏瘦。
然后在高中刚刚毕业的时候也属于很瘦的，而且，一到冬天就容易感冒，而且。每年都会复发。
后来，在毕业的时候去了健身房，因为当时就看施瓦辛格的那种电影吧。
开始健身在健身三个月的时候，体重增加了有10斤左右，最后，我经过一年左右的系统锻炼呢，体重一直达到了65公斤。
然后就一直坚持了下来，在健身了三年之后，我体重一直增加到80公斤，最后是参加各种健身健美的比赛。
参加的是70公斤级的比赛，而且在前几年，在浙江省里拿到了第2名，在嘉兴市，拿到了第1名，这是我的一个经历。
然后在健身的过程中，我参加了健身的培训，然后开始教很多私人教练的客户，其中也有一个客户，体质很差的。
但是，在我指导之下，因为我是体质很差的，就可以叫他循序渐进的去锻炼。
经过三个月锻炼之后，体型体质产生了很大改变。
而且训练的每周频率是2~3次左右，每次训练时间是力量训练45分钟，有氧运动是30分钟。
身体不好，通过锻炼和调理，肯定会逐渐好起来的，不用质疑。本人几年前经常感冒，上楼下楼感觉很累，体力不支。为了使自己健康起来，我坚持每天快走1小时，风雨无阻。同时，加强营养，按时睡觉，准时起床，几年下来，身体明显改善，一年四季很少感冒，不再感到气喘吁吁，现在浑身舒服，感觉使不完的劲。锻炼必须坚持，不能三天打鱼两天晒网，生活必须有规律，如果做到这些，身体很快会好起来的。
我就是一个从三岁起就遗传哮喘，在20岁不到就得了肺心病、肺气肿，后又得肺结核和动外胸壁结核手术，通过锻炼已经恢复健康，现在快45岁，小孩已经5岁多了。因为生病，所以学过气功，后学太极拳，当住院治疗都不能控制哮喘时，知道一切靠自己，尽管一直有在练太极拳，还是感染肺结核和动外胸壁结核手术时，知道就那点运动不够时，又逼着自己每天不间断地几个小时的练陈式太极拳，逐渐地从咳喘中恢复，本来都不敢想会有小孩的一天，后来又练了杨式老六路，气养足后，要了个孩子，体弱不是什么坏事，至少被逼成了一个太极拳的老手，现在感冒咳嗽练拳比吃药效果好。
到此，以上就是小编对于身体功能康复治疗方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于身体功能康复治疗方法的1点解答对大家有用。
