大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折几个月才能健身锻炼的问题，于是小编就整理了5个相关介绍骨折几个月才能健身锻炼的解答，让我们一起看看吧。
骨折后康复训练的强度和频度？
骨折后的患者需要注意康复运动的强度和频率，患者需要注意有关节疼痛的情况就需要量力而行，患者可以在医生的建议下进行力量训练，活动功能训练，一般训练一天一次，而且锻炼需要循环渐进，由轻到重，不要太过度激烈，但患者锻炼的时候要坚持。
骨折后康复训练的强度和频度？
骨折后的患者需要注意康复运动的强度和频率，患者需要注意有关节疼痛的情况就需要量力而行，患者可以在医生的建议下进行力量训练，活动功能训练，一般训练一天一次，而且锻炼需要循环渐进，由轻到重，不要太过度激烈，但患者锻炼的时候要坚持。
三踝骨折手术后锻炼的时间？
患者脚踝骨折之后，病情相对稳定，就可以介入康复治疗，手术一周之后如果没有特殊情况，就可以进行运动疗法，物理因子疗法以及中医疗法治疗，可以促进损伤组织的恢复，减轻局部的炎症，可以改善活动功能等，患者不要劳累过度，注意保暖。
三踝骨折手术后锻炼的时间？
患者脚踝骨折之后，病情相对稳定，就可以介入康复治疗，手术一周之后如果没有特殊情况，就可以进行运动疗法，物理因子疗法以及中医疗法治疗，可以促进损伤组织的恢复，减轻局部的炎症，可以改善活动功能等，患者不要劳累过度，注意保暖。
髌骨骨折手术后多久开始锻炼？
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因为髌骨比较表浅，周围没有重要的神经血管，也不用过多的考虑软组织平衡的问题，因此，髌骨骨折可以说是骨科比较简单的一个手术，通常作为骨科医生第一个切开复位的内固定手术。手术方式最常用的有髌骨爪以及张力带钢丝固定等等，如下图：
要理解髌骨骨折后多久开始锻炼，我们首先要明白手术的目的是什么？
纠正畸形及髌骨的分离：为了让骨折的髌骨恢复成原来的形态一样，这样不至于由于长歪了髌骨愈合后功能受限，或者是分离得太远而长不到一起。
早期功能锻炼：为了让我们可以早日活动，而不用由于长期固定后导致膝关节粘连或僵硬，活动受限。
这个早期的意思可以理解为术后第一天开始。
有的朋友会问我，术后第一天伤口会有疼痛感，此时我们的膝关节无法进行很好的功能锻炼怎么办呢？其实从术后第一天开始，我们就可以锻炼踝关节，这样可以有效的促进静脉回流及伤口消肿，并减少术后血栓并发症的发生。如下图：
我们甚至还可以做直腿抬高的动作，来锻炼下肢的肌力。这个过程一般需要坚持三天，三天以后，我们的膝关节伤口就不会再那么疼痛了。有的医生会建议术后第一天就弯曲膝关节，当然，如果膝关节不感到疼痛我是鼓励的。偷偷告诉大家一个小秘密，医生可以在术后缝皮前对膝关节伤口进行“鸡尾酒”（封闭）治疗，这样，我们术后第一天屈曲膝关节也并不会感到疼痛。但是这种技术一般在膝关节置换用得比较多，有些医生会认为在髌骨骨折并不需要。
到此，以上就是小编对于骨折几个月才能健身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨折几个月才能健身锻炼的5点解答对大家有用。
