今天给各位分享健身锻炼伤到肾的知识，其中也会对健身会不会对肾有影响进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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转呼啦圈会伤到肾吗?多重的呼啦圈有利健身?
呼啦圈重量的选择最好要根据你的体重指数来选择，一般市场上卖的呼啦圈有细的，半径相对小，重量轻，还有塑料泡沫包装的，半径大，一般1斤多左右就好了。太重会损伤您的内脏以及腰部。转呼啦圈的注意事项：注意练习时间。
但健身专家提出，摇呼啦圈并不能起到减肥的功效，时间长了反而会有伤害。摇呼拉圈是单纯的腰部运动，运动量小，光靠这一运动来达到瘦身效果不太现实。
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病情分析：你好，转呼啦圈对肾是不会有影响的。摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。
呼啦圈在甩动时会撞击腹部、背部内的脏器（如肾脏），太重的呼啦圈相对地撞击的力量也较大，可能会有伤及脏腑的危机。这个通过选择比较轻或重量适中的呼啦圈可以避免的。
关于健身锻炼伤到肾和健身会不会对肾有影响的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
（图片来源网络，侵删）
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