大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身锻炼动作美国人的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健身锻炼动作美国人的解答，让我们一起看看吧。
为什么美国有那么多肌肉男？
最主要是社会导向，所有的事物发展都是有目的性的。美国肌肉男多是因为美国女性眼中肌肉男就是有魅力、有吸引力的。（当然为什么美国人觉得肌肉男是有吸引力的就不展开了）。其次美国富的时间太长了不在乎男的是不是特别有钱，差不多就行。这点和中国价值观不一样。中国男人都在努力的加班 努力的喝酒应酬哪有时间健身。毕竟中国女人、中国老丈母还是看经济实力的。
健身一旦有追求就会脱离社会脱离工作的[捂脸]
因为美国人喜欢吃甜食，喜欢吃甜食身体从小就容易发胖，导致男性稍微运动一下看起来都很壮，看起来都是肌肉男。
美国的男性骨子里已经很胖，再加上锻炼肌肉也是多一分生存，所以也是美国男性为了胖而练肌肉的。
你们喜欢吃西瓜吗？夏天最解渴的就是西瓜，听说我过是每年消耗西瓜最多的国家，西瓜可是夏天唯一最实惠的水果。
美国人我不清楚喜不喜欢吃西瓜，可是他们吃糖果巧克力可是有了名的，听说他们对吃食都要蘸甜的东西所以能不胖吗？
肌肉男算是美国一直以来的骄傲，也是一种社会风气。近些年我们对小鲜肉和壮汉的认识有了不同的说法，不管怎么样我觉得还是壮汉让大家崇拜比较好。
小鲜肉总觉得有点娘气了，骨子里我也喜欢有精气神的人。
你们说肌肉男比较时尚还是小鲜肉时尚？
为什么美国人有那么多肌肉男？我认为生活饮食有关，由于美国是富强国家有钱💰吃牛肉牛奶等等，所以那些喜欢运动的人就有了足够营养生肌肉，也造成很多不经常运动的美国人变成超重的肥人。为什么能变成肌肉男跟那个国家的人关系不大，跟各种运动有关！就我的经历来说，我练太极拳六年了，由于练太极是不用出很大的力也不出很多汗水，所以我身上没有练出什么肌肉，力气也不大。
今年不用半年的时间练现在搏击及去健身房运动，每次都尽量出力满身大汗。现在用5个月左右我就练出很多肌肉，力气也大了很多，图片的人是我。
答：我觉得有两个主要原因：
一、美国的健身健美产业化起步早，而且比较成熟。
二、美国经济发达、生活条件相对较好。
以下是详细分析：
人类对美丽和健壮的欣赏和追求几乎是与生俱来的一种本能，拥有一身发达的肌肉几乎是全球大多数男性的梦想，而不论国家和民族。但是，为什么美国有那么多肌肉男呢？
首先，美国的经济很发达，人们的生活条件好，所以，有时间精力和金钱去锻炼身体。如果经济不发达，每天为了养家糊口而疲于奔命，哪还有时间精力去练肌肉。
其次，美国的健身健美产业化起步比较早，而且已经很成熟了。在国际健美联合会创始人本·韦德和乔·韦德兄弟的推动下，各种健身健美比赛接连不断，大量以阿诺德·施瓦辛格、史泰龙等为代表的彰显肌肉和健美身材的动作大片（比如终结者、第一滴血等）推波助澜下，美国的健身健美产业经过了几十年的发展，已经变成了利润丰厚的大产业。比如健身俱乐部、健身营养补剂、健身器械、健身健美赛事等，都已经变成了成熟、盈利稳定的产业
我认为有几个原因：
1、经济发达之后，人们开始更注重身体锻炼，也更有余钱去玩健身。
2、审美观与生活习惯不同。日本经济也很发达，但肌肉男不多。欧美形成了肌肉男是美的风尚。另外，东方人总体而言，好静多于好动。
3、欧美人为了健美，类固醇、生长激素都吃，且***无禁止。中国则不然。
4、随着中国经济持续增长，中国年轻人中的肌肉男也会日益增多。
美国人最喜欢什么体育项目？
有机会去过美国很多次，美国人最喜欢的还是美式橄榄球NFL,NFL的决赛 超级碗，那可是万众瞩目的焦点，堪比美国春晚，男女老少，基本都在谈论超级碗，可想而知美国人民有多爱美式橄榄球
其他的一些运动，包括棒球，美职篮球NBA,也曾经去现场看过几次NBA的比赛，气氛是真的好，很小的小朋友都由父母带过来篮球，真的是篮球从小培养。
其他的就是棒球 冰球运动，这些都在美国比较受大众欢迎
遮挡方式常见的有两种。
第一种手臂遮挡：抛球时，左手小臂抬起，当乒乓回落高度与小臂同高时，右手击球。这样对手看不到你击球的手法，但这种容易判罚。
第二种身体遮挡，不易判罚但是难度大很多。抛球时向身体内小幅度回拋，用胸膛侧对球台，挡住球体或挡住对方视线，关键挡住发球那一刻的手法。这种发球有争议，但是不易判罚。
1.国家橄榄球大联盟(National Football League,简称NFL)2.美国职棒大联盟(Major League Baseball，简称MLB) 3.全美职业篮球联赛(National Basketball Association,简称NBA) 4.国家冰球联盟 ( National Hockey League,简称NHL)调查 27.9%的美国人是NFL的球迷 12.9%的美国人是MLB的球迷 9.6%的美国人是NBA的球迷
美国人很喜欢运动，其中健身房大都是二十四小时营业的，任何时间都可以去，美国人也很喜欢举重运动，要是说到竞赛表演业，美国最主要是四大项目。四大体育联盟，NFL.MLB.NBA.NHL.分别运营的是美式橄榄球，棒球，篮球和冰球，其他喜欢的项目还有网球，马拉松等等，其实按照美国的消费能力，各种运动项目都有很多的受众人群。
相信对于我们中国人来说，关于美国的职业体育联盟可以就是对NBA的了解最多，加上美国篮球在世界上的霸主地位，所以这可能会让我们觉得篮球就是美国最受欢迎的体育项目，但其实不然，美国目前有四大主流职业体育联盟，分别是：
一，NFL（国家美式橄榄球联盟）:这是世界上最大的职业美式橄榄球联盟，也是最具商业价值的体育联盟之一，目前NFL共有32支球队，联盟分为两个联合会：美国橄榄球联合会和国家橄榄球联合会，而每个联合会又分为4个分区，每个分区有4支球队。
二，NHL(国家冰球联盟)：这是一个由北美冰球队伍所组成的职业运动联盟。NHL是全世界最高层级的职业冰球比赛，队伍共分成东、西两个大区，每个大区各分为三个分区。
三，MLB(美国职业棒球大联盟）：这是北美地区最高水平的职业棒球联赛，联盟共计三十支球队，十五队属国家联盟，十五队属美国联盟
四，就是我们大家几乎都熟知的NBA了。
而在其中最受欢迎的便是NFL了，NFL的超级碗赛事在美国人心中的地位就像是中国春节在这个人中的地位一样，而且每年的超级碗赛事，其余的各大体育联盟都要为超级碗让路，在这一天没有比赛，由此可以NFL在美国人心目中的地位了。
所以说NFL，美式橄榄球才是美国最受欢迎的体育项目。
美国人最喜欢什么体育项目？
美国人很喜欢运动，其中健身房大都是二十四小时营业的，任何时间都可以去，美国人也很喜欢举重运动，要是说到竞赛表演业，美国最主要是四大项目。四大体育联盟，NFL.MLB.NBA.NHL.分别运营的是美式橄榄球，棒球，篮球和冰球，其他喜欢的项目还有网球，马拉松等等，其实按照美国的消费能力，各种运动项目都有很多的受众人群。
有机会去过美国很多次，美国人最喜欢的还是美式橄榄球NFL,NFL的决赛 超级碗，那可是万众瞩目的焦点，堪比美国春晚，男女老少，基本都在谈论超级碗，可想而知美国人民有多爱美式橄榄球
其他的一些运动，包括棒球，美职篮球NBA,也曾经去现场看过几次NBA的比赛，气氛是真的好，很小的小朋友都由父母带过来篮球，真的是篮球从小培养。
其他的就是棒球 冰球运动，这些都在美国比较受大众欢迎
遮挡方式常见的有两种。
第一种手臂遮挡：抛球时，左手小臂抬起，当乒乓回落高度与小臂同高时，右手击球。这样对手看不到你击球的手法，但这种容易判罚。
第二种身体遮挡，不易判罚但是难度大很多。抛球时向身体内小幅度回拋，用胸膛侧对球台，挡住球体或挡住对方视线，关键挡住发球那一刻的手法。这种发球有争议，但是不易判罚。
1.国家橄榄球大联盟(National Football League,简称NFL)2.美国职棒大联盟(Major League Baseball，简称MLB) 3.全美职业篮球联赛(National Basketball Association,简称NBA) 4.国家冰球联盟 ( National Hockey League,简称NHL)调查 27.9%的美国人是NFL的球迷 12.9%的美国人是MLB的球迷 9.6%的美国人是NBA的球迷
相信对于我们中国人来说，关于美国的职业体育联盟可以就是对NBA的了解最多，加上美国篮球在世界上的霸主地位，所以这可能会让我们觉得篮球就是美国最受欢迎的体育项目，但其实不然，美国目前有四大主流职业体育联盟，分别是：
一，NFL（国家美式橄榄球联盟）:这是世界上最大的职业美式橄榄球联盟，也是最具商业价值的体育联盟之一，目前NFL共有32支球队，联盟分为两个联合会：美国橄榄球联合会和国家橄榄球联合会，而每个联合会又分为4个分区，每个分区有4支球队。
二，NHL(国家冰球联盟)：这是一个由北美冰球队伍所组成的职业运动联盟。NHL是全世界最高层级的职业冰球比赛，队伍共分成东、西两个大区，每个大区各分为三个分区。
三，MLB(美国职业棒球大联盟）：这是北美地区最高水平的职业棒球联赛，联盟共计三十支球队，十五队属国家联盟，十五队属美国联盟
四，就是我们大家几乎都熟知的NBA了。
而在其中最受欢迎的便是NFL了，NFL的超级碗赛事在美国人心中的地位就像是中国春节在这个人中的地位一样，而且每年的超级碗赛事，其余的各大体育联盟都要为超级碗让路，在这一天没有比赛，由此可以NFL在美国人心目中的地位了。
所以说NFL，美式橄榄球才是美国最受欢迎的体育项目。
有哪些巨燃的动作片？
大家好，这里是彼得潘电影，看了这么多年的电影，自己对动作片也有了一点点阅历。废话不多说，直接上图。
《狗咬狗》
来自柬埔寨的鹏，自小被送到***拳馆厮杀生存，个性好勇斗狠，像野兽般的残暴；出身香港的重案组探员伟，行事偏激，不听指挥，投入查案时的蛮劲像头野兽。
一兵一贼各走极端，却因为一宗法官太太被买凶谋杀案而碰头，二人互相追捕互相角力，更以暴易暴，伟的逐一被鹏所杀，伟的怒火怨恨燃至沸点，狗咬狗般的厮杀一发不可收拾 。
杀手和警察的故事，杀手是陈冠希，警察是李灿森，两个人像角斗士一样，为了搞掉对方，一次次的使出杀招，2个人在片中角色牺牲了很多，凶狠被陈冠希演绎的淋漓尽致，痛苦被李灿森刻画的也是淋漓尽致，看看吧，在当时来看，算是比较另类的一部电影。
《藏身之处》
***的间谍托宾·福斯特已经东躲西藏了十年时间，他曾经是CIA训练出的最顶尖的谍报工作者，也是CIA历史上最大的叛徒。他曾经把很多秘密情报卖给了外国的谍报结构，给美国造成的损失难以估计。而CIA也派出了大量的人力和物力来追踪他，只是一无所获。在隐匿了十几年之后，福斯特重新浮出水面，回到了众人的视线里。
在过去的一年时间里，马特·威斯顿过的都很沮丧。虽然有娇妻陪伴，但是在开普敦的“安全屋负责人”的无聊生活令他无聊。虽然是一个忠心耿耿的新人，但是威斯顿还是希望自己能参与到大案件中，用出色的行动来[_a***_]自己的实力。福斯特在开普敦被逮捕，正在被CIA送到自己的安全屋中，威斯顿已经做好的全然的准备来迎接这个“贵客”。
但是刚刚到达这个安全屋，一群雇佣兵就从天而降，他们是来追杀福斯特的。因为只有CIA知道逮捕福斯特的情况，所以这群雇佣兵是从CIA的某个内部***得到了追杀的命令——事情顿时变得极端复杂了起来。这个安全屋已经不安全了，威斯顿只有带着福斯特前往下一个安全屋。这个时候，身陷危险之中的福斯特告诉威斯顿，如果要活命并搞清楚事实真相，那么只有和他一起合作。想着要立功的威斯顿答应了福斯特的要求，和这个经验丰富的老特工一起走上了寻找“藏身之所”的道路。
丹叔还是丹叔，在这里，他的动作设计还是干练麻利，***真是分分钟搞定，枪战是有的，追车是有的，爆破是有的，该有的视觉效果都有了，总结起来就是动作场面华丽劲爆，飙车场面飞速过瘾，枪战打斗出其不意，最后的感觉是很精彩，标准的动作片设定。
1、《终极斗士》系列1、2、3
2、《突袭》1、2
3、《暴力街区》1、2
4、《疾速追杀》
5、《疯狂的麦克斯4：狂暴之路》
6、《刺客联盟/通缉令》
7、《赶尽杀绝》
8、《空中营救》
9、《孤胆特工》
10、《极速特工》
你好，我是阿捷，很高兴为你解答
（如果你想看很燃的，我主页有噢，很燃的剪辑，会持续更新那种噢）
接下来为你推送几部巨燃的动作片
第一，【疾速特攻】三部曲。男主是个杀手界的神话，一直想退隐，但是被一些无知的人夺走了他生命中的几点光芒。他只能重出复仇。打斗，枪战都十分精彩。
第二，说到燃，少不了漫威系列。这个也不用我介绍了。【终结者-黑暗命运】尽管施瓦辛格已经不再年轻，但是仍然很燃，里面的剧情和动作戏一贯风格，拳拳到肉，枪枪致命。
第三，【恶人传】可以进我主页先看看，再决定是不是要看正片。马东锡的暴力美学，通常一拳打蒙别人，剧情很推荐噢，黑道和白道一起追凶。
【激战】张家辉和彭于晏的拳师之路，燃向电影
【使徒行者】两部曲，剧情很好，张家辉的电影
【魔女】韩国的电影，爆燃元素，特效也很好
推荐暂且到这里，如果还想知道更多，欢迎私聊我
高燃的动作片还是蛮多的，就由我来给你推荐10部国内外电影，排名不分先后，希望你能喜欢。
一、《虎胆龙威》
《虎胆龙威》无疑是一部好莱坞***动作枪战片的典范之作，动作戏打戏精彩***，拳拳到肉，没有多么浮夸的表现，推荐观看！
二、《V字仇杀队》
这是一部能够让人振奋的电影，剧情并不是多么的令人深刻，但“V”字仇杀队的精神令人难忘。
三、《金蝉脱壳》史泰龙与阿诺的组合无疑给人期待，而越狱的过程和细节令人大呼过瘾。
四、《赤焰战场》
作为资深探员，弗兰克和他的同伴经历过多年的拼搏后已经进入退休状态，而***和军方却因为他们知道太多的情报而下毒手，他们从此踏上了反击的道路……
五、《功夫》
你好我是饼饼***
很高兴为你解答
1《摩天营救》是由美国***影业与环球影业联合出品的一部动作电影，由罗森·马歇尔·瑟伯执导，道恩·强森、文峰、内芙·坎贝尔、黄经汉联合主演。
该片讲述了退伍军人威尔在前往香港执行安保工作时，被人陷害遭遇突发***。他身陷火海，只身攀爬1000多米摩天大楼，解救被困的家人并找出潜藏的罪犯的故事。
2《战狼2 》国内第一部军绿题材电影。吴京导演及主演的动作电影。张翰、卢靖姗、于谦、达康书记参演全片由始至终都在提现爱国主义情怀，这是每个中国人发自内心的爱国清节。剧情安排紧凑，值得看！
3.前段时间上映的《叶问4》也不错。甄子丹主演功夫片。讲述的是叶问得知自己得了癌症，去美国为儿子找学校，却不想被卷入一场华人武师与美国军队的争斗中。最后由叶问打败军方军官，为华人赢得自尊。
4.《杀破狼～贪狼》由古校长、吴越、托尼贾主演的。古校长的演技就不用说了，人气也相当不错了。影片讲述的是古校长的女儿在泰国失踪，他去泰国寻找女儿。在泰国警察的协助下找到女儿了，可是女儿已经被害。影片里不但有寻找女儿的艰辛，也有古校长的动作戏。看的热血沸腾，太剧情了。
5《忍者神龟2：破影而出》是由美国派拉蒙影业公司出品的动作片，由戴夫·格林执导，梅根·福克斯、阿伦·瑞奇森、威尔·阿奈特、诺尔·费舍、皮特·普劳泽克、斯蒂芬·阿梅尔、泰勒·派瑞联合主演。
网上有一种预防心梗的锻炼操，每天动动手动动胳膊10分钟就能预防心梗？
昨天抢救一66岁心梗阿姨，最终还是没成功，其实阿姨的心梗完全可以避免心梗的，就是听信谣言，才导致恶果发生。
4年前她确诊了冠心病，血管有60%的狭窄，经医生调整，非常稳定，这几年按时吃药，定期复查，健康的生活，健康饮食，适当的运动。
可是1年看到什么砖家说有预防心梗的锻炼操，每天动动手，动动胳膊，花不了10分钟就能预防心梗。她觉得这个方法号，每天就动动胳膊和手指，也不用大的活动，也不用吃药，还能预防心梗，多好一件事情啊！于是他就把药也停了，运动也不做了，饮食也不怎么控制了。
每天哪怕饭不吃，路不走，也必须预防心梗的锻炼操。
昨晚吃完晚饭，突然胸闷憋气大汗，拨打120，赶到后一测血压90/50，心电图提示心肌梗死，询问没有发热咳嗽等病情。立即启动绿色通道，直接送至导管室。造影显示一个血管闭塞，另两个血管都有90%的狭窄，比起4年前血管狭窄程度严重加重，还没来得及打通血管，心脏就听条例，最终没能抢救成功。
后来家属还给我看来这锻炼操，其实就是每天站着不动，活动10分钟手指头，活动活动胳膊。这比起小学生早晨的广播体操的运动小得多，比擀面条和拖地还省力，这种所谓的锻炼怎么能起到锻炼心肺的作用呢？这那是锻炼，这分明就是忽悠自己。
这种锻炼操，根本就起不到任何锻炼的效果，首先预防心血管狭窄加重，是一个综合的健康生活方式，包括远离烟酒，坚持低盐低脂低糖的饮食，控制体重，坚持有氧运动，减少熬夜和压力，保持好的心态。对于有三高的积极控制三高，对于明确冠心病的还得坚持服用阿司匹林和他汀等药物。而不是10分钟动动手指头动动胳膊就能预防心梗，纯属一派胡言，这种谣言为什么能够流行呢？真是不可思议！
既然今天说锻炼，我们就主要说说到底什么样的锻炼才能有效的预防心血管狭窄加重，预防心肌梗死，
研究显示：只有坚持长期有氧运动，也就是每周3-5次，每次不少30分钟的快走、跑步、骑车、跳操、游泳等等才能有利于预防心血管狭窄加重，预防心梗。只有持续一定的时间，每次不少于30分钟，这样才能提高心肺功能。利于控制三高，利于预防血管垃圾增加，利于预防心肌梗死。低强度、长时间的运动，基本上都是有氧运动，有氧运动能够有效地锻炼心、肺等器官，能改善心血管和肺的功能。 有氧运动的目的在于增强心肺耐力。运动时，由于肌肉收缩而需要大量能量和氧气，氧气的需求量增加，心脏的收缩次数、每次压送出的血液量、呼吸次数、肺部的收张程度均增加。持续有氧运动，心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉，以及运走肌肉中的废物。而这持续性的需求，可提高心肺的耐力。 长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。
到此，以上就是小编对于健身锻炼动作美国人的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身锻炼动作美国人的5点解答对大家有用。
