大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房锻炼为什么有劲的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身房锻炼为什么有劲的解答，让我们一起看看吧。
人的力量从哪里来的，为啥有人明明很瘦弱，但力气却很大？
这个真得练啊，生孩子之前92斤，感觉自己就是柔弱小女生，谁看见我都说，太瘦弱了，有重物都不敢让我拿，那就是个小公主！
生完孩子，历经带孩子的n个步骤，如今一年过去了，体重恢复到93斤，我发现我现在真的是大力士，一只手抱孩子，一只手拎婴儿车，简直了，孩子24斤，婴儿车16斤！！另外后背还有妈妈包，感觉都不是事儿，最让我惊讶的是有一次，家里桶装水了，怕宝宝沏奶粉赶不上，自己扛着空桶去小区外面买了一桶水，然后自己扛着上了三楼[捂脸][捂脸]本人93斤！一米58[捂脸]我都被自己震撼到了，到家继续抱孩子，呵呵[捂脸]这都是练出来的，瘦怎么样，？力气练出来就需要一个孩子[流泪]
利用有限的肌肉发出最大的力量，这就是某些干瘦男具有“神力”的原因。
影响力量大小通常有两方面决定:
一方面，肌肉量。
***设两个人的肌肉量相同，但脂肪含量不同。例如身高175的男性，一个120斤，一个180斤（如上图所示）。
按照常理来说，他们肌肉量相同，也就是两个人力量一样大。这对于常人来说就是怪现象了，一个看上去干瘦一个看上去虚壮，结果力量却一样大。
肌肉发力需要神经调控肌纤维，而每个人情况会不同。还是上面那两个男人，如果瘦男人神经募集能力高于胖男人，肌肉量相同情况下，瘦男人力量却大于胖男人。这就更让旁人匪夷所思了。
这两方面就是为什么有的人很瘦却很有力的原因所在。
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遗传很重要吧 天生的成分较大 我遗传我舅舅那边的多点 老表们都很壮 有劲 上初三时候我可以举杠铃100公斤 老师建议让我去上体校 初中那会经常喜欢举人过头 在家翻压稻谷的石滚 上学时候运动会力量型的项目基本我全包 后来没在体育上发展 也没怎么锻炼 小时候就是干农活能吃四五碗饭！
1、同一肌群中，不同肌纤维力量相差很大。具体而言，强度主要取决于较强肌纤维的强度，并且所有肌纤维都对肌肉周长有影响。也就是说，强壮的人只有比普通人更强壮的肌肉纤维，而肌肉较大的人会考虑到强力纤维和弱纤维，以使每个部位的肌肉均匀。
2、强度主要取决于肌纤维中横桥的数量，而周长取决于肌纤维的肥大程度。虽然跨桥的增加会使肌纤维在一定程度上增加，但是当跨桥的数量不变时，肌纤维也可以加倍，这也是专业健美运动员的技能。
3、力量还取决于发力速度，肌肉发力速度越快，表现出的力量就越大，而我们都知道，在增大围度的训练中，我们反而会刻意使用很慢的速度。
4、最重要的一点是，力量绝大程度上取决于各大肌群协调发力的能力，这比听起来要难得多，这种能力在不同人身上相差很大。
我们运动时，虽然使用的是肌肉，但下达命令的是神经系统。如果将肌肉与士兵进行比较，并将神经与将军进行比较，那么我们就会明白，士兵越多，获胜率就越高；但如果没有协调，可能会被少数人击败，但是配合精妙的队伍手下。
绝对力气大小因素有
1、肌肉的多少，大小有关。
肌肉的体积越大，拥有的力量相对比较大。
2、肌纤维是那种类型有关。
肌纤维是遗传所得，分为红肌纤维、白肌纤维和中间肌纤维，拥有白肌纤维多的拥有的力量相对比较大。
3、肌肉的长度
4、肌肉的收缩速度
5、神经的调控能力
6、性别
7、年龄
为什么说腿有劲身体好？
因为腿部力量肌肉发达，走路，跑步，都不觉着累。所以平时要多去健身房，练习腿部力量。俗话说，腿好，身体就好。大腿力量强，才可以练习跳高，跳远运动。所以说腿有劲，的好处有很多
健身方面的问题，我去健身房快两星期了，怎么一天非常有劲，一天突然没劲的，怎么怎么回事?求解啊？
这是非常严重的问题 虚弱！！
首先，有医药办法，包括蛋白粉，肌醇，各种人工激素，但是，用医药方法也会有后遗症，停药后无效，而且花费巨大。
然后，解决方法非常简单，每次锻炼后，间隔三天，用来休息和营养。就可以轻松摆脱虚弱然后，如果不想出现莫名其妙的古怪病痛的话，建议晚饭要好好吃！！！这些都是经验！
到此，以上就是小编对于健身房锻炼为什么有劲的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房锻炼为什么有劲的3点解答对大家有用。
