大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康复身体拳法有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍康复身体拳法有哪些的解答，让我们一起看看吧。
养生拳有哪些？
养生拳有：太极拳、长拳、少林拳、八卦掌、通臂拳等。针对年龄、性别、身体状况可加以有不同的选择。年轻人可选择较为激烈的项目，如长拳、少林拳、八极拳、通臂拳等。
太极拳：太极拳是一种非常流行的养生拳法，它以柔和、缓慢的动作、呼吸和意念为特点。太极拳可强身健体、调和气血、舒缓身心、延缓衰老等。
气功（存神）：气功是一种传统的中华养生术，它通过调节呼吸、调整身体姿势、运用意念等，来调和人体的气血，从而达到强身健体的目的。
六字诀：六字诀是古代传统的养生拳法，它通过呼吸和简单的动作，来达到调和人体的气血、增强体质的目的。六字诀的动作简单易学，适合初学者练习。
易筋经：易筋经是一种以伸展、旋转、弯曲等运动为主的养生拳法，它可以增强肌肉、韧带和骨骼的柔韧性，促进血液循环，帮助身体恢复健康。
大舞：大舞是一种集音乐、舞蹈、养生为一体的养生拳法，它可以锻炼身体、放松心情、调和气血、延缓衰老等。大舞的动作优美流畅，适合喜欢跳舞的人士练习。
养生拳是一种传统的中国武术，主要是通过特定的动作和呼吸方法来调节身体的气血流动，达到保健养生的目的。以下是一些常见的养生拳：
1. 太极拳：太极拳是中国传统的养生拳之一，以缓慢柔和的动作和深呼吸为主要特点。
2. 气功：气功是一种通过调节呼吸和身体姿势来调节身体内部能量的技术。
3. 八段锦：八段锦是一种起源于古代的养生拳，包括八个动作，每个动作都有特定的呼吸方法。
4. 形意拳：形意拳是一种以意为主导的拳法，通过特定的动作和呼吸方法来调节身体的气血流动。
5. 十二段锦：十二段锦是一种起源于古代的养生拳，包括十二个动作，每个动作都有特定的呼吸方法。
想通过练武术来改善身体，可以练习什么武术？
看了你说的情况，痛则不通，通则不痛，如果你想治病的话，我给你推荐我师父，我师父是练传统武术意拳，我就是大病秧子，通过和师父的学习，身体变化巨大，换了一个人一样。
下半身生病疼痛，走路需要拄拐，先确定病因，然后进行功能性训练，最后进行武术练习。
下半身疼能，有很多因素，腰的问题，腿的问题等等，先进行一个运动处方，在医生的指导下进行训练才是最妥当。
武术的种类很多，如果从你的情况来看，先不急进行武术套路或是实战的练习，先进行武术的基本功训练或是身体功能性的训练。不必急着练习下半身，首先进行上肢的训练，
例如，俯撑，弹力带力量训练，引体向上，收腹腿，等等，先进行这些上肢的训练，使心肺系 统有一个适应的过程，也试下对下肢是否有影响，只要运动对身体都会作用，身体会有感觉。人体的肌肉是有很强的互补的功能，运动会加速血液的流动，神经起动肌肉的动态，对没有运动的组织也是有帮助。
想练习什么学习什么，那是你的自由，但是要醒你，别被所谓的“武术种类”迷惑。武术不是按“拳种”或者“门派”区分的。武术一定要具体到每个人身上。一个人的武艺，就是归于那个人的，要学东西就盯着个体看。不能因为张三的拳你喜欢，看李四离自己近，都是一个拳种索性和李四学，那你就上当了。可能100个李四也比不上张三，而100年才出一个张三。找你喜欢的练武人学！切记！
这个问题我还是有些发言权的。
个人建议，非专业，不要轻易选择竞技武术套路作为练习主体，对关节的伤害很大，很多动作不是健身专家、也不是运动医学专家参与编的，很多就是教练在实践中摸索总结的，年轻的时候，还可以，但是后遗症肯定有的。
竞技[_a***_]，拿了冠军，读了大学，哪有几个好身体的？
所以我在教学中，自己跟进了学习，比如现代延长拳击、搏击运动员职业生涯的一些注意事项，被我用作教学训练借鉴的地方，对自己的教学略作改进，这些都是很多健身专家、运动医学专家、顶尖教练的心血结晶，得来全不费功夫，直接拿来主义，盲从也好过自己摸索学习。
我自己就是体院毕业的，也经常到体院转转，说实话，这近二十年来，差不多，教学训练都差不多，个中缘由，非常复杂，也不是一时、一人能解决的。
如果选择武术，我个人建议可以选择一些传统武术，但是要靠谱的——
很多找我学拳咨询的人，是分不清传统武术和竞技武术的，就套路而言，他们认为套路就是传统武术，散打就是现代武术，没办法解释，包括很多从业者，也是分不清，竞技运动员练了太极拳，就教太极拳，从健身角度而言，意义不大，练伤都有可能，毕竟，你是有长拳基本功的底子，加上自己年轻。但是跟你学太极拳的都是老头、老太居多。有着师承、有功夫的很多，但是又具备丰富的教学经验的就不多了，这些人都是宝贝。
大家想想，当今社会，和旧社会有一个相同点，就是名医、明师，都是稀缺***，除了一些不受***挤兑的特殊群体外，老百姓还是讲求个机缘，甚至讲求个运气。
关于武术健身或防身，欢迎继续探讨，祝您进步！
关注张安邦，聊聊武林中的事！
到此，以上就是小编对于康复身体拳法有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于康复身体拳法有哪些的2点解答对大家有用。
