大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子过后怎么康复身体的问题，于是小编就整理了4个相关介绍月子过后怎么康复身体的解答，让我们一起看看吧。
剖腹产后如何科学坐月子更好恢复？
剖腹产后坐月子其实跟正常产后坐月子没有太大的差别，只是多了一个切口。
术后医生会进行伤口换药，一般术后7天即可将伤口表面的辅料揭掉，但要注意保持伤口处的干净和干燥，可以适当消毒（碘伏或者医院开具的消毒剂），但不能捂着。
如果出现以下情况，可能是切口感染或者愈合不良，要及时去医院复查：
疼痛加重或突然发生疼痛；
发热。
一般术后尿管拔除之后就可以在家人的搀扶下行走、活动一段时间，一般10分钟左右，一天可以做3到4次，也有利于恢复肠蠕动、排气、防止内脏粘连；即使在床上也要注意翻身、勤活动下肢防止血栓和褥疮。
做完了这些手术的产妇，相对来说气血是比较亏虚的，所以坐月子的时候应该是注意，不要让他自己太过劳累但是也应该是适度的活动，比如说，三天以后就应该下床活动，还有就是应该吃一些补气血的食物，比如说喝一些乌鸡汤之类的。再有就是千万注意保暖，不能够受凉，伤口的地方建议是没拆线之前不要沾水。
1. 注意伤口卫生，避免感染。剖腹产后坐月子，首先要注意的就是伤口的卫生。没事不要去碰触伤口，但是卫生不能马虎，如果伤口上有脏东西，是很容易感染的。
2. 行动坐卧避免牵扯、压迫到伤口。伤口除了要注意卫生，行动坐卧之间也要注意不能牵扯到伤口。剖腹产后不适合大幅度动作，产妇活动一定要轻，就连吃饭、发笑都要注意。而且，产妇要穿大一些的***，以免***会磨到伤口。
3. 饮食，多吃补血食物。因为剖腹产的产妇失去的血更多，所以产后更加需要补养气血，产后要多吃补血的食物。
4. 多喝水、喝粥，避免便秘。产后便秘是一件非常痛苦的事情，而剖腹产后便秘就更加煎熬了。不仅难受，还会影响伤口和子宫的恢复。所以产后要多喝水多喝粥，尽可能的避免便秘的发生。
5. 及时下地活动。顺产的产妇当天就能下地，而剖腹产虽然需要静养，但是也需要在24小时以后及时下地走动。总是躺着容易引起便秘不说，还不利于***里面的恶露排出，不利于***的恢复。只是在活动的时候要注意，动作要轻，时间也不能太久。
6. 坐月子时间更长。顺产虽然生孩子的时候疼，但是产后却比剖腹产恢复得快。悬着剖腹产的女性心理要知道，自己坐月子的时间可能会更长，而且出完月子以后，身体的恢复也需要更长的时间。顺产的产妇产后一年可以再次怀孕，而剖腹产要等到两年以后。产妇半年甚至是一年以后才感觉到自己渐渐恢复到怀孕前的状态，这都是很正常的。
7. 不能逞强，避免劳累，出了月子也需要让帮忙。如果选择剖腹产，那么产后产妇就更加需要别人照料了。一定要注意多休息、避免劳累，剖腹产后休息不好，对于身体的伤害会更大。即使是出了月子了，也要好好调养自己的身体，该让人帮忙的时候就让人帮忙，别逞强，千万别把老公当摆设。
如果你是剖腹产，产后坐月子做好这7件事，身体会恢复得更好。提醒各位女性，自己的身体，自己可要懂得珍惜哦！
剖腹产后，产妇的身体需要更加精细的护理，尤其是要注意伤口方面的护理。如果护理不好，就对身体不好。
我姨生孩子时候剖腹产，那时候没做好月子，一到下雨阴天刀口处就痒。
坐月子期间一定要补充大量的水分，注意护理伤口。还要观察恶露情况。那剖腹产科学坐月子的事项有哪些？
科学坐月子需要注意六事项:
1、大量补充水分。剖腹产产妇，应该喝大量水分，预防便秘，同时有利于哺乳。
2、护理伤口。产后尽量不要有大的运动。特别是应该好好护理伤口预防感染。
3、细心观察恶露，产后恶露随时间推移，恶露数量会有所减少，颜色应该由鲜红逐渐变为粉红色，然后是黄白色，如果恶露有异常，应该马上去医院体检。
5、可做适量运动。
6、产后应该避孕。产后一定要做好避孕措施，哺乳期也可以怀孕的
嗯，我也是剖腹产，而且是三年剖了两个。
生了第一个之后，有妈妈陪我而且每天晚上都是妈妈一个人带孩子，我自己在那睡觉。吃的好，睡的好，心情也好，所以第一个恢复的也比较好。
在生二宝的时候，大宝还没有两岁，所以那个时候也特别黏我。妈妈在那看小宝，我就没怎么休息好，还要兼顾着看大宝，而且晚上也不是怎么能睡得香。因为到了晚上就是大宝和他奶奶睡，我可能有点不习惯吧，所以心里比较惦记，也睡不踏实。所以就没休息好，然后心情也不是太好吧，感觉我和妈妈两个人看两个孩子去，心理上有点儿难过吧。
月子里最忌讳的就是心情不好，不但影响身体，还影响奶水，所以恢复的也没有第一个好。第一个就是恢复完之后什么症状也没有，但是第二个就是现在一到下雨天啊，就刀口特别的痒，有时候还疼。
所以给宝妈的建议就是一定要保持心情好，吃得好，睡得香，注意多休息，吃饭的时候要以那个小米粥和炒菜为主，尽量的吃一点木耳，都是补血的，偶尔锻炼锻炼，下床走动走动，也是有助于刀口的恢复。
相对自然生产剖腹产要痛苦很多，注意的东西也要多很多。
1.要多休息，多躺少运动。但也不是完全不动。因为剖腹产他不像自然生产那样，几天就能活动自如了。伤口还没完全好，怕碰到伤口。
2.要请人帮忙，因为剖腹产刚出院他是伤口没有好完的。我记得我刚出院那时候吧，站的站不直。站直了伤口就疼，一直弯着腰。半个多月才好呢。更別说帮[_a***_]洗澡，换尿床。
3.饮食要清淡，多喝水。可以吃点水果。我们这个地方就是整个月子不鸡就是蛋。老人不准吃蔬菜水果。整个月子那叫一个痛苦啊。嘴没味看着鸡和蛋都想吐，更重要的是便秘。
4注意个人卫生。因为剖腹产洗澡洗头没那么方便，所以有些人很久都不洗。洗澡的时候可以用胶布挡下，洗头可，找人帮忙。
5.调整好心态，放松心情。月子的时候呢，很容易不满，很容易把不满情绪加到別人身上。因为自己受了那么大的罪。就很容易说宝宝你应该带，尿布你应该洗。饭做得不好吃。易发脾气。
6.不要同房。不要大笑。同房容易抽到伤口。而且恶露没有流干净，对身体很大的伤害。容易得月子病。剖腹产要注意的还有很多自己体会自己发现。
不管是剖腹产还是自然生产该注意的都要注意，要有好的身体才能更好的照顾宝宝不是吗
坐月子吃什么好又可以恢复？
在坐月子期间，由于刚生完孩子，大多体力消耗比较大，或者是手术损伤，都有可能会导致体质虚弱，气血不足的情况，所以这个阶段就需要注意休息，增加营养，可以有利于产后身体的恢复，一般这个阶段可以吃肉类，家禽类，鸡蛋，鱼虾，同时也需要多吃蔬菜水果，可以保证营养均衡。
坐月子吃什么好又可以恢复？
在坐月子期间，由于刚生完孩子，大多体力消耗比较大，或者是手术损伤，都有可能会导致体质虚弱，气血不足的情况，所以这个阶段就需要注意休息，增加营养，可以有利于产后身体的恢复，一般这个阶段可以吃肉类，家禽类，鸡蛋，鱼虾，同时也需要多吃蔬菜水果，可以保证营养均衡。
产后做什么运动可以有效改善身体，促进恢复，达到瘦身、塑形效果呢？
一般来说，产后六个月内是产后减肥的黄金时期。
产后初期应主要在医生的建议下进行恢复功能性训练为主，恢复身体的运动能力，调整身体问题，关节问题及针对性的特殊训练之后，再开始一定强度的塑形训练为宜。
首先可以适当的做腹式呼吸运动
先保持平躺闭嘴，用鼻呼吸，不要用嘴呼吸，让腹部凸起，再慢慢吐气并松弛，腹部肌肉如此重复，5到10次，每天练习大概五六分钟即可
腿部运动
平躺在床上，轮流抬高双腿与身体成直角，待产后体力稍有恢复时，可同时抬起双腿重复5到10次
产后瑜伽
以平躺在垫子上，双腿伸直，仰卧双手掌心朝下，放在身体的两侧
二吸气将上半身及腿部位抬离地面
三双手抬高向前伸直，保持与地面平行
到此，以上就是小编对于月子过后怎么康复身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子过后怎么康复身体的4点解答对大家有用。
