大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身部位锻炼的顺序的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身部位锻炼的顺序的解答，让我们一起看看吧。
脂肪消耗部位的先后顺序？
减肥的 身体各部分瘦下来的顺序是腹部、侧腰 、臀部上方处 、背 、大腿前侧 、大腿内侧 、小腿 、上手臂内侧 、下巴、颈部 。
1、下巴、颈部
（图片来源网络，侵删）
想要瘦下巴与颈部的赘肉，一般按摩就能达到不错的功效。但是由於下巴本来就是比较不易发胖，一旦发胖後，想要快速瘦下来可得花比较多的时间。
2、上手臂内侧
在此的脂肪均为皮下脂肪，是超级难瘦的部位，如果想要瘦下来，最好的途径是训练肌肉。
（图片来源网络，侵删）
3、背
背部一直很少有人会去运动，所以，背部一定要好好保养，否则背部一定会慢慢发福的。
4、臀部上方处
（图片来源网络，侵删）
这是很容易累积脂肪的部位。想要瘦下来要多运动。
5、侧腰
一般情况下，身体瘦下来没有特别明确且固定的顺序，脂肪最容易堆积的地方同时也是最容易减掉的地方。大多数瘦身的顺序为腹部、躯干部、臀部、四肢、面部。当能量摄入小于消耗时，机体储备的糖原、脂肪逐渐消耗分解使体重逐渐下降，同时也会伴有肌肉组织的下降。
有人知道人长高的时候的身体各个部位的先后顺序（是先长哪里，在长哪里，最后长哪里）吗？
额，婴儿的时候啊是从上到下，从内向外那么长，但是，长大了就不一定了，你14了剩下的是基因问题，好好研究一下你的父母，看看他们的身高是多少，他们平均数+10公分就差不多了，睡觉之前，仰卧起坐，躺着把腿抬起来像骑自行车那样，会很快剪掉的。
到此，以上就是小编对于健身部位锻炼的顺序的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身部位锻炼的顺序的2点解答对大家有用。
